【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 05:14:41.08 0G3Lf7dh >>198 まず無理。何をして痩せるのさ？ 1kg痩せるのに9000kcalの消費が必要。14kg減らすとして126000kcalの消費。 7月いっぱいまであと40日として、一日あたり3150kcal減らす必要がある。 ランニング換算で50km走ると3000kcal。毎日フルマラソンだ。 それとも40日間、断食でもするのか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 10:36:46.05 7+Oa+Umt >>198 ブヒブヒ言いそうなデブが来たなぁ。 人事は何を基準に採用したんだ。 雑用でこき使って早く辞めさせよう！ ってならない様に、内定式はスルーして入社式で華麗にデビューを目指してみれば？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 13:47:12.33 jYCqOlF3 >>198 絶食とかダメだぜ？死ぬぞ季節的にもな 脂肪糖質を過剰に摂取してるだろうから食事は3度だけで内容も低脂質高タンパクに切り替えて 毎日欠かさず5kmウォーキングからでも始めれば10月末までに70kgにはなるかもしれないな。 そんだけデブって事は日々卑しさ満点で喰ってる証拠だろうな。体脂肪計と活動量計購入を勧める。 頑張って人に戻れ。
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