【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
at SHAPEUP
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:40:54.14 G4nM0r5q
>>144
あんまり意味がない現実だな。
晩飯抜いて800kcalくらい浮いたとしよう。
きっちりジョギングして500kcalくらい浮いたとしよう。
併せて1,300kcal、200gにも届かんｗ
1kgくらいは水分量の変動で変るから、何kg落ちた増えた
ってのは一週間毎日採ったデータの平均値等で比較してく
しかない。
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4885日前に更新/211 KB
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