食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

食べても食べても太る ..

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 17:47:36.12 6cAf3ucu
ナッツを食べると痩せるんだって！
とりあえず3キロ買ってきたけど少ないかなあ？一週間は持つよね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:55:21.71 EUDYM4OG
古くなると油脂分が酸化して身体に良くない
三日くらいで食べ切った方がヘルシーだよ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 01:18:13.87 Z7dVKl0V
家でDVDの運動やってます。
結構きついので通勤は旦那に車で送ってもらってます。
食事以外は寝るようにしてます。
DVDやる体力温存しとかないといけないから。
頑張ってやせるぞ！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:50:37.34 Ca0jVPbn
DVDをパッケージから取り出してデッキにいれて眺める運動だよね！お疲れさま！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 01:41:28.54 5nZHBd2c
棚からDVD持ってくるのにカロリー燃焼しちゃうし

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 04:00:11.80 5oC+AEf1
とんねるずの番組で、トマトダイエットってやってたから
トマトのったピザを毎日、夜に３枚食べてるから痩せるの楽しみー

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 12:43:13.82 R04mQTi9
ヒッキー板の雑談スレのちばちゃんかわいいおかわいいお

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:16:37.67 2zIe2Nb6
>>507美味しんぼでもバランスのいい完全食品みたいなこと言ってたもんね！
私少食だから流石に3枚は無理だけど､毎日シカゴピザ1枚は食べるつもり(* ´∀｀)
間食に丁度いいよね｡

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:54:43.16 GKjaRaUD
ピザ１枚を間食にって…大丈夫？
ちゃんと食べてる？
少食も過ぎると、痩せるかも知れないけど肌荒れたり貧血なったりと身体に悪いよ
ポテトとかサブメニューの野菜もとることをお勧めする

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:23:17.09 Luh3/28+
地球一周したのに痩せない。
舞空術じゃダメなのか。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 12:09:10.26 /dswId2n
ケーキ食べて痩せるとかってアホの極みだろ
あんな炭水化物と油だけの物がいいわけが無い

ハンバーガーが最強、パン、肉、野菜が一度に取れる最強食

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 13:12:15.61 yVnzIE5o
んなこと言ったらピザこそ最強では？

なんでも好きなものトッピングできるし。
炭水化物、魚肉のタンパク質、緑黄色野菜、淡色野菜、乳製品、なんでもあり！

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 03:27:56.08 JPfwSeTu
ピザは周りの奴らが奪いに来るのがめんどくさい
その点ハンバーガーは計画通りにキチンと食べられてカロリーコントロールしやすい

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:16:19.41 KVyH1bB+
おまいらの食べ過ぎってどんだけ少ないんだんだよ
せいぜい寝る前にケーキとポテチ1袋食べる程度だろう？

飲み会でもみんな食いすぎたと言うが、
料理は半分残っているし、案外普段と変わらかもよ
これでカロリーオーバーしているのか？していてもすぐに戻る

週1でおれもドカ食いするが、
昨日はすき焼き鍋+ご飯大盛り+うどん+串焼き3本　ビール5杯
ケーキ3個　プリン2個　菓子パン1個　チョコパフェ1個

運動しているとの普段はカロリーオーバーしていないから
太らない。ケーキでもカロリーコントロールできれば痩せられる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:23:11.62 iESAI1La
食べても食べても太るって当たり前の糞スレたてるなお

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 13:54:46.02 iESAI1La
自分が恥ずかしい事したお
見逃してくれお

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 17:25:59.20 qB/dvY3t
カルシウム足んなくてイライラしてたんだろ
このスレおすすめのダイエット食、ピザでも食って寝てろ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:16:06.49 7DvAF1TE
初めて食欲の向こう側に行ったピザ４０枚目

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:49:20.83 a6W4Xi6n
ピザはカルシウムたっぷりのチーズがいっぱいだもんね
ピザってほんと完全食品だよね～
毎日食べなきゃ！

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:12:38.52 P6aZrNsX
もう駄目だ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:45:34.75 v86fZYW2
日本人なら寿司を食え
魚はたんぱく質とれるし、50皿はいけるだろ
野菜不足ならカッパ巻き食べれば良い

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 02:49:21.07 83uOV914
トマト毎日２キロ食べてるけど痩せない
朝バナナも５本たべてるのに

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 08:16:11.50 w2JK3OuQ
不思議だねえ？
繊維質が足りないとか。
便秘気味ではなくて？
さつまいもを5kg毎日たべるとか。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:16:34.22 Ijm0FJqi
皆さんがダイエットに励むのに痩せないのは恐らくカロリー摂取量が低すぎるためです
食べることにより消化するためのエネルギー発生〈摂取カロリー
つまりカツ丼を食べることによってカツ丼のカロリーを上回る消化のためのエネルギー消費が起こる
更に我々人間は普通三食しか食べません
朝からお昼までの間、お昼から夜まで、夜から朝まで
こんなに多くの時間をカロリー摂取ではなくカロリー消費の時間として使われるわけです
痩せるためには少しでも多くのカロリーを摂らなければいけません
苦しくなっても箸を休めることをしてはいけないのです
ダイエットに近道はありません
頑張ってカロリー摂取に励みましょう
私もチキン、チーズたっぷりピザ、ナゲット、ホットドック、チーズ入りポタージュ、バタートースト、カップ麺ですが担々麺、冷蔵庫にあった雪見大福とクリスピーアイスサンドを朝食に摂取
眠気を覚ますために生乳たっぷりの濃厚カフェラテも飲むと食後の眠気を回避できます
通勤中も消費が行われてしまうので飴やポテチ(袋タイプだと音がうるさかったり割れやすいというデメリットがあるので縦長のプリングルスのような物がおすすめ)やチョコなどを常時口に入れた方がダイエットが捗ります
このスレの皆さんと絶対にダイエットを成功させたいです

一ヶ月間の成果
154㎝ 96㎏→154㎝ 101㎏

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:15:12.68 PrfIgfg0
>>523
だからトマトは同程度の量のチーズと一緒に採らないと効果が落ちるって何度言わせる気だ
スレを1から読み返せ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:55:55.27 1EdkBUBE
>>525
筋肉量が増えてるんだろうねえ。
アスリートの方ですか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:41:12.66 MKh2Zpvj
毎食マイクロダイエット３杯一気飲みだぜぇ～
これで３倍速く痩せちゃうぜぇ～

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:46:26.14 iofIiHYd
>>528
頭いいなぁ、私も早速買ってくる！
痩せすぎちゃったらどうしよー＞＜

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:18:26.71 b9abzACK
みんながんばりすぎ！私も今年こそは水着着れるようにがんばる！あと一ヶ月しかないけど余裕だよね？毎食しっかり食べて健康的に痩せるぞー！！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:11:23.92 GtkukDbK
ピザ半額はマジでヤバイ。　一番最初に「一回くらいなら」と半額だったピザLサイズ頼んで
一人で一気食いしたときの得も言われぬおいしさといったらなかった。

それから週に何度も頼むようになってあっという間に10kg太った。
まさにピザでも喰ってろデブでした。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:20:29.85 Bf7iy/8t
来月ケンタッキー食べ放題あるぞ
たんぱく質補給にどうぞ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:13:48.25 OgqEeUjo
>>531
ピザで太るとか、馬鹿じゃないの？
あなたはダイエットのやり過ぎ。基礎代謝が低いからそんなことになるんだよｗ
このスレの住人に聞いてごらんよ。ピザで太る人なんか一人もいないから。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 21:13:55.62 uBHX7m9K
>>532
だねー！
鶏肉は良質のタンパク質だし。
ケンタのコールスローも大好き。
たくさん食べれば野菜も取れるしね。

ますますダイエットに弾みがつきそう！
楽しみだ！

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:37:21.85 uqNWbhtu
昨日からポケモンダイエット始めた
バトルでつい熱くなるしボタン連打もするからエネルギー消費すごそう！
どの技にするか考えたりで頭も使うし糖分摂りながらの方がいいよね

今日なんてアイスクリームとかケーキ食べながら一日中やってたから痩せすぎちゃうかも

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:55:39.40 M7TDqcSF
頭脳労働には甘いものは常識だよね

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:41:06.79 QT5Ekq3q
レコーディングダイエットしてるんだけど
はじめは良い感じで続いてたけど最近調子でなくて良いタイムが出ない
ゆで太郎の特盛完食を5分切るところまではいったんだけど
中々レコード更新できなくて太ってきちゃったよ
どうしよう

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 20:27:19.11 jMUJLrok
>>537
一種類じゃだめだよ。なんでもバランスを考えなきゃ！いろんな大盛メニューのレコード更新を目指せば減ってくるんじゃないかな。がんばれ！！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:26:46.40 Q7G04h1f
野菜しか食べなければ絶対痩せる！って思って3食マックポテトのLを好きなだけ食べるダイエットしてるんだけど、なぜか全然痩せない・・・
野菜だけだから省エネモードになっちゃったのかな？;;

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:30:33.59 IMp0HGkp
ストイックだなぁ
オニオンリングもプラスしてみては？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:08:50.92 9lWm9bfJ
ケンタッキーのポテトの方が皮付きだしヘルシーでいいんじゃない？
ジャガイモは野菜だもんね。
栄養足りないからマヨネーズたっぷりかけるとますますヘルシー♪

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:04:05.39 pTMiGIXJ
このスレまだあったんだ
嬉しいわ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:20:38.61 Th1+M7xC
酢って体にいいんだよね。
だからマヨネーズも体にイイ！
たっぷり食べれば体の調子が整う感じがする。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 04:53:59.57 dhG4kxB5
デブは歩き方や仕草が省エネモードなんだよ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 04:14:30.45 47UiFjDK
そっかぁ
ローラや鈴木奈々みたいにオーバーリアクションでいけってことだね！
確かに彼女たちはカロリー消費してる動きだよねーｗ
めっちゃ食べてても細いす(´･ω･｀)小さいことからコツコツ！

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:39:43.73 Sw8JWNin
酢、顔面に塗ったらニキビにきくらしいな

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 09:27:33.48 kIbcYFqZ
>>546
早速みんなでマヨネーズ塗ってみよう★

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 10:28:58.24 VrwGuQ2K
食べて太らなかったら病気だ
食べて太るのは正常な証拠
どんどん食べるが良い

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:16:42.19 s2Butsn+
今日は暑いね～
冷たいものは消化するのにカロリー必要だっていうから
ソフトクリーム3個とハーゲンダッツ5個、あとスーパーカップのバニラを2つ飲んだよ
ちょっと途中で頭痛くなるけどこの喉ごしがたまんないんだよね～
でもまだまだ喉が渇くからサーティワン行ってこようっと

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 15:21:38.51 eNw7drAN
>>543
マヨネー酢だもんね！

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:01:40.70 5ETh+VBH
ダイエットでストレスが貯まっちゃって、イライラするよ…
だから今日はピザ5枚完食したよ！
チーズのカルシウムはストレスに効くって本当なんだね
イライラ感が完全に解消された

カルシウムダイエットは長続きしそう～

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 16:20:02.29 oN6J4VsA
１０日くらいほとんど固形物取らなかったら体重減らず停滞期に突入。
なんか自棄になって、バイト先でもらえる
種類の違う弁当(並盛り)３個一気に食って普通に完食。
なんだ、胃は全然小さくなってないじゃん（ﾟДﾟ)ヨーグルトも食った。
食事制限２ヶ月やって、胃なんて縮小どころかカオスなまんま、世の中こんなもんさね。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 16:42:56.85 92Q+LRlw
それは身体が飢餓状態に対応して省エネ・超高能率吸収モードに入ってる
弁当三つ程度は毎食摂るべき

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:11:46.76 FP+W5M2A
一日五食ダイエットのおやつの時間って悩みますよね…
カラアゲだけじゃバランス悪いから、シュークリームでカルシウム、ポテチで野菜、おにぎりで炭水化物にしてみたんだけど、何か足りない気がします。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:44:07.38 I+4T1lJ6
そこは完全食のピザをいかがでしょう？
ハムやチキンで蛋白質、ピーマン・トマト・コーンで野菜、チーズでカルシュウム、生地で炭水化物…
凄すぎる！

ﾓﾒﾝﾄﾞｳﾌﾆﾅｯﾄｳﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺﾀﾞｲｺﾝｵﾛｼｵﾝｾﾝﾀﾏｺﾞｦﾉｯｹﾃﾒﾝﾂﾕﾃﾞﾀﾍﾞﾙ
ｵｺﾉﾐﾃﾞｼｮｳｶﾞｼｿﾐｮｳｶﾞｱｻﾂｷﾅﾄﾞｳﾏｰﾃﾞｽ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 11:28:28.11 /CeuIEtB
>>555
なるほど! ピザってバランスよく栄養素とれますものね。更にバランスよくするために、トマトベースのとクリームベースの二枚にしちゃおう♪

ｿｳﾒﾝﾊｵﾁｬﾂﾞｹﾉﾓﾄｦﾐｽﾞﾃﾞﾜｯﾀﾉﾃﾞﾀﾍﾞﾙﾄﾊｼｶﾞﾄﾏﾘﾏｾﾝ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:22:58.51 0o9J0jG0
そうだよ、体質。
だから遠慮はいらないから一杯食べるんだ。
その後、ほかの腹いっぱい食べて太った友達と一緒にトラックに乗るんだ。
旅が終わると目の前には見た事も無いくらいの大量の肉がぶら下がってるんだ。
友達が呼ばれたよ、数分後は君の番だ。
白い防塵服を来たおじさん達が君を待ってるよ。
これから何が始まるのかな？楽しみだなぁ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:59:18.51 dI2yLz+5
ﾄﾞﾅﾄﾞﾅﾄﾞｰﾅﾄﾞｰﾅｰ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:38:51.32 YZtFFjOI
ロサンゼルスの学校給食の基準では、ピザでもトマトソースが大さじ二杯使ってれば野菜とみなすらしいよ。

ダイエット産業先進国アメリカの給食のピザでもこれだから、
日本のトッピングたっぷりの宅配ピザはまさに完全食だと再認識した！

明日はどこのピザたべようかな♪

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:50:07.23 OGkP4I1c
dona dona do-na- do-na-

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:44:46.47 ckeAyhBP
>>557
逃げてwww

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:13:17.87 H4zcNHnv
なんかこのスレ読んでるとヨダレが出てくるんですけど…ｗ　ｼﾞｭﾙﾘ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:39:38.32 r6Vodz0F
斉藤こずえ、１０時のおやつに牛丼、３時のおやつにラーメンとか平気でやってたらしい。
カレーなんか食べ始めるとすごくて、ルーがなくなるとルーを足して、
ごはんがなくなるとごはんを足して、ってやってたんだって。
食べ終わるまでに２時間くらいかかるとか・・・
２時間でいったいどれだけおかわりしたんだw
４８ｋｇリバウンドしたっていうからまたその生活に戻ったんだな。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:27:04.88 7z/oPkTQ
>>544
＞デブは歩き方や仕草が省エネモードなんだよ

同じく省エネのAKBあっちゃんは痩せてるよねえ
続ければいつかはあっちゃんみたいなスタイルになるかも！

565: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/13 10:07:27.92 I01o0NIS
a

566: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/20 07:35:12.15 xtAHdrwF
test

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:11:16.57 XXgMghdA
今日ラジオで、北海道の熊牧場主催による（略してＨＫＢだったかな？
熊のセンター決め投票を行った結果をベスト３で紹介してた。

身長２ｍ？？ｃｍ、２０歳の熊がセンターポジションの熊として選ばれたんだが
やはりそこでも、あっちゃん(前田だろ？)似と名があがってたな。
前田って人は顔見た事ないが、色々と変なジャンルで比較されるんだな。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:02:43.52 giTsmUUe

（　´ω`　）

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:15:54.79 F6o67Kzc
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ
　　/　　●　　　● |　ちょっと通りますよー！
　 |　　　　( _●_)　ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:02:12.99 vR92bYcJ
糖質制限スレの一部の狂信者は、
脂質はどんだけ摂取しても太らない、むしろいっぱい摂取しないと痩せない
って本気で思い込んでる。
そして何年も糖質制限スレに常駐してる。
>>525辺りを素で実行してる感じ。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:29:12.56 Qn5sTTfM
やっぱり糖質も脂質も十分に摂らないと身体に悪いよ
このスレを最初から全部読む事をお勧めする

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 14:32:42.70 k9I/VvZz
カロリーって熱量の事だから冷やせばなんでもカロリーダウンするはず
究極的には南極で暮らせばよい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:10:42.31 orYpzuFG
そう思って、食後にアイス食べるようにしてる！
食べたカロリー分冷やさないとねー。
でも体冷やしたまま寝るのもヤバそうだから、
お茶漬けかラーメン食べてから寝るように心がけてるよ。
これで寝ている間に脂肪燃焼で頑張る★

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:53:33.25 utkdskx0
よしっ今から寝る前に山盛りアイスを食べて来る

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:17:54.53 zGP/a+Lh
そういえばさ
綿菓子とかシフォンケーキとか軽いものなら食べても体重増えなくね？
俺天才じゃね？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:36:15.91 oZ29sD9i
ランニングマシーンを買ったんだけど痩せない…(´･ω･｀)
そういえば手すりの高さが布団や洗濯物を干すのにちょうど良くて、初日から大活躍してるよ！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:59:04.25 AMsbXZ7T
寿司行ってきた
ガリたくさん食べたし20皿位どうということはない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:27:19.74 Iq8x9ZMx
>577
生姜には体を温める作用があるから、お寿司20皿分のカロリーなんて
すぐに消費してくれるよね！

ところで、ゼロカロリー飲料は太るって知ってた？
人口甘味料は血液中の糖分を増やして、糖尿病初期みたいな症状を
引き起こすんだって！

やっぱりゼロカロリー飲料よりも、普通のコーラやジュースを飲んだ方が
いいに決まってるよね！
今日も、日課のコーラ1.5Lを一気飲みしなきゃ。
コーラに含まれるカフェインは脂肪の燃焼を助けてくれるし、
最高のダイエット飲料だよね！

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:43:18.18 RG8AOYEK
激辛の焼きそば食べたら汗が止まらない。
もう一つ食べれば更に汗かけるよね。
ペヤング万歳！
ダイエットの味方！

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:11:30.90 uWOxUqX4
>>579
脱水症状に気を付けないと危ないよ
つコーヒー牛乳

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 04:16:49.11 urglzYMN
ヤバイ・・・今日の夕飯お寿司だったんだけど、20皿しか食べられなかったからこんな時間にお腹空いてきちゃった

とりあえず鶏もも肉とニンニクを焼肉のタレで焼いて、ゆで卵5個をマヨネーズかけて食べた
一応ローカロリーのもの選んだから大丈夫だと思うけど、逆に栄養足りてないから起きたらマック行ってバランス取る予定

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:09:12.49 jcaDd5Hy
>>581
野菜が足りないじゃないか！
早くマックフライポテトを食べに出かけるんだ！
ポテトだけじゃだめだからコンビニのおにぎりも忘れんなよ！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:29:39.17 kRIH4B4Z
栄養先進国のアメリカの給食では、朝からピザを出してた。
さすがだよね。
小さい頃から朝ごはんを必ず食べる食育ができてるんだなあ。
日本も給食で朝食にピザを出せばいいのに。
そうしたら朝礼で倒れるようなひ弱な子は皆無！
みんな学校に来るのが楽しくなるよ！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:34:53.28 Bw6yCfh4
ピザは完全食だけどそれだけじゃ飽きるよ
ダイエットは継続が肝心だからたまにはステーキとかもいいんじゃない？
付け合せのパセリで食物繊維も十分

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:29:55.58 13SYFFRC
寒い冬がやってくるよ～
餓死しないように食いだめしておいた方が良いよね

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:02:18.69 Bw6yCfh4
餓死(笑)さすがにそれはないってば！
でもまぁ外で倒れたらシャレにならないし1週間分の食料をカバンに入れておこう

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:44:02.85 FjCX2nVP
マックスコーヒーはトクホです！！！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 03:02:16.09 aYbxgwyl
トクホなんだ～
カフェインで脂肪燃焼効果もあり必要なエネルギーも補給できるってすごい！！

これでコーヒー好きな私も飢餓期回避できそう！

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 09:51:40.31 lOZISbAP
ラーメンってスープがカロリーのほとんどを占めるのかと思ってたんだけど、麺の方も結構カロリーが高いんだって
ということは、ラーメンのスープは実は低カロリー食品なんだね
これからラーメンを食べるとき、麺を食べ終わったらスープにライスを突っ込んでラーメンおじやにして食べることにするわ
低カロリーだからスープは飲み干せるし、ライスで炭水化物もたくさんとれて健康的にダイエットできる
ラーメンはダイエットの強い味方だわ～

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 05:41:09.82 dGEo5lUx
よく考えたらラーメンのスープっていろんな具材(野菜やお肉や魚介や乾物)を入れて煮込んでエキスを凝縮させたものだよね。
栄養もたくさん入ってるだろうし残さず飲んだ方が体にもいいよね。

そんなスープに麺と肉や野菜がのってる。
ピザにも負けない完全食だと思えてきた！
お腹空いたし目覚めにラーメン食べようかなあ。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:03:41.33 +R8V5Ccc
分厚いステーキでカルニチン摂取うーん燃えてる燃えてる～

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:52:27.88 rpO7QDK2
ぶ厚いとんかつでビタミンB1
脂肪燃焼！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:32:17.13 TxUCdbEi
水中に居るだけで普段の20倍のカロリーを使うらしいぞ
お前らジュースとか酒をどんどん飲め
擬似的に溺れて体の中からカロリーを消費させるんだ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:20:12.68 e2dAuBaF
よし、プールが近くにないからこの土砂降りの中水びたしになってくる

ﾉｼ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:42:26.21 dd5KcS3i
うん、土石流に気をつけてね。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:07:38.70 0CDf3z7a
いざという時にちゃんと浮くよう､しっかり脂肪も残しておかなくちゃ！

597:∧　∧　　
12/10/08 04:14:48.20 wYRBACLa
ガスコンロと調理器具を使わないようにしまえば食べる量と塩分が減る。

あと太り始めたら服はゆるめのを買うべきだ。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:29:51.12 nGoaiPO/
違うよ、太ってんじゃないよ。｢これは筋肉だ｣ってばっちゃが言ってたもん！

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 17:56:39.30 tmCRe1Y2
アラスカの冬場は高カロリーの物をたくさん食わなきゃ
体温保てなくて命にかかわるんだって

ってことは北海道なら食べ放題って事だよね！

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 21:44:03.84 dgvFW45p
冬の方が体温維持のためにカロリー消費するらしいよ
勝手に消費されるから夏より食べておｋ
運動なんかしなくっても大丈夫

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:09:23.26 qvHDKPYN
　　　　　　　 γ
　　　　　（　＾ω＾　）

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 03:14:03.41 PkMnd5i6
不足しがちな栄養を補ったらお腹空かなくなったって話を聞いたから
私もバランス良く栄養摂ってみようと思って試してみた

朝は手軽に済ませたいから完全栄養食のピザ食べて、
昼は大葉乗せたたらこパスタ（生野菜・炭水化物）
クリームシチュー（カルシウム・野菜）ハンバーグ（たんぱく質）
夜は串揚げ屋さんで串揚げメニューを全種類（肉魚野菜卵）と果物としてカシスオレンジ、
それから１日ダイエット頑張った自分へのご褒美としてアイスを食べた

そしたら本当に空腹を感じなかったよ
今まで栄養が不足してたんだって実感した
これからは体のことも考えて健康的なダイエットを心掛けるよ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:32:33.16 74CCjfNG
牛肉の脂質はオリーブ油と同じオレイン酸なんだってね。
さっそく霜降り肉買って来なきゃ！
体にいいから毎日食べた方がいいよね？

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:03:41.85 xWaNMr3Y
>>603
食費に余裕あるなら、ガンガレ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 16:20:09.98 dJNWzfhu
ダイエットがキツくてツラいとき、いつもこのスレ読んで笑ってストレス解消してる。
ありがとう。

今日もダイエット大変だけど、寒くてカロリー消費しやすいこの季節は痩せるチャンスだよね！
業務用のリットルアイスクリーム買ってきたので、今からこれ食べて体冷やしてガンがる！！
皆もがんがれ！

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:18:53.15 1WtpWvbo
今日は地元のそばまつりだった。
蕎麦は低カロリーだから三店はしごして食べても大丈夫だな。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:44:49.28 05aRUYOG
こんにゃくのカロリー≒0
その他の食べ物≒こんにゃくのカロリーの整数倍≒0
つまりいくら食べても大丈夫
うぉおん、俺は逆永久機関だ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 02:30:31.61 zbz0frfx
それだと低血糖で倒れるじゃねーか

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:37:22.81 KMRSz4mu
人工甘味料の方が太るってニュースを見たよ
上白糖マニアの俺が正しいことが証明されたな！
さぁて代謝を良くするブラックコーヒーにたくさん砂糖入れて飲むか

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 09:59:54.68 jDImj3rM
そうなんだ、脳には糖分が唯一の栄養源らしいし、砂糖はしっかりとらないとね。
私は砂糖と、これまた栄養たっぷりな牛乳とクリームを入れて、甘～いスコーンと一緒に飲むのが定番朝ごはん^^

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 01:31:34.83 PmE5FXOr
今日は腹筋10回もした
ラーメン食おう

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 08:21:13.18 v6pQbQiV
>>611デブ脳すぎてﾜﾛｽｗ

野菜たっぷり､蛋白質もしっかりとらないからデブなんだよ｡
せめてバターコーンチャーシュー麺にしとけ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:46:58.14 J+oDecSS
今日久しぶりにホカ弁食べた。
唐揚げ海苔弁。

肉、魚、海草、野菜(漬物、きんぴら)。
お手軽にいろんな物食べられるから体に良さそう。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:23:29.49 pLZ5Zrgh
>>612
ついでに餃子やチャーハンも食べないと…
あと塩分濃度高いから薄めるためにビールも飲みたいね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:00:46.61 dMidMiDW
今年ももう終わりか
年が明けたら日付もリセットだし今のうちに食うか

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:25:58.95 3TujI04m
>>615
頭いい
1月1日になった瞬間、今年最低体重って事だもんね
そこから落としていけば日に日に最低体重の記録更新でモチベもあがるし
今のうちにくうべくうべ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:06:51.17 UtQulb2E
気が早いぞお前ら
クリスマスがあるじゃないか！チキンの丸焼き、クリスマスケーキ、シャンパン…
特別な日は太らない気がするんだよねー

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:24:38.14 HVYDAeAb
そうそう、脳内になんかが湧くんだよね。太らないよ大丈夫。
クリスマスは年に一度の事だから、一人につき20号ぐらいのホールケーキひとつは用意しないといけないよね。
全部食べられるかどうか心配だから今からバイキングで試してみる。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 11:25:39.83 Liv+eaAD
今日はクリスマスイヴですね
サンタさんプレゼントは痩せた体でお願いします
これで大丈夫

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:21:02.69 joeK/RlH
公認サンタ募集要項

サンタクロースにふさわしい体型である事
（体重100kg以上、装備込み120kg以上）

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:18:30.75 MRHw+ucL
今年はもう時間がない
来年から本気だす

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:57:31.61 R7zxON++
それは俺も12ヶ月前から思っていた事

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:58:32.24 yypNNfIL
今年も痩せなかったなあ。
食べても太る体質ってツライ(´･ω･｀)

皆さん良いお正月を！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:12:38.03 9X4/OWoh
夜の12時で全部リセットされるリセットダイエット
大晦日ならなおさら効果あるよね！

さあ、特大かきあげ（エビと野菜たっぷりだよ！）の乗ったお蕎麦でも食べようっと
バランス栄養食って感じでいいよね！

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:21:06.76 6h5x9xLs
風呂の前に体重を計ってみたけど、やっぱり今月最高体重を記録orz
でも、年末年始のこの多くのイベント時に痩せていく人って不幸なんじゃないかとふと思った

年末年始に太れる＝多くのイベントや料理を食べれるって事で幸せ者なんだなと前向きに捉えるよ

626: 【大凶】【1927円】
13/01/01 14:28:34.41 wlndZL+g
今日体重を計ったら、今月に入って最低の体重だったわ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 01:35:14.10 UU5Q9MBR
あけましておめでとうございます
去年の自分は今年の自分とは違う
過去は振り返らない！だから明日から本気だす

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:59:27.43 Cq/CGLSt
デパートで食べ物福袋めぐり疲れた…
かなりカロリー消費したな

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:25:11.29 SADfqu+2
幸せなのにどんどん太っていく＾－＾
世の中って矛盾してるよね＾－＾

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 13:02:03.32 RaWjHBEc
フルグラ一袋完食！
健康的！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:23:39.08 kqxVKJ82
こっちこそ玄米フレーク１箱にドライフルーツ１袋食べたぜい！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:24:09.99 Se/4s6qw
今月はバレンタインデーだね！私はチョコレートダイエットに切り替えるよ！
自分にご褒美（笑）で満足度が高い上に痩せられるなんて最高だよね(^O^)／

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 20:52:29.77 RaDgtEMS
チョコレートだけじゃ痩せないよ？
ちゃんとごはんもお肉もたべなくちゃね。
唐揚げ唐揚げごはんチョコ唐揚げってちゃんと三角食べしなきゃ(-｡-;

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:10:15.91 Hlp0IFj+
流石！炭水化物・脂質・タンパク質をバランスよくとっているね

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:24:48.44 3RKGMBch
朝ごはんと夜ごはんを逆転させるダイエットがいいよ！
今までどおりのメニューで朝と夜を反対にするだけなんだって。
朝にピザと唐揚げ食べて、夜にピザとメロンパン食べるって感じになるんだけど、
夜はもう寝るだけだから、お腹空いても寝たらなんとかなるんだよね。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:50:12.58 TJSxlDue
唐揚げを夜食べるといいらしいから、
朝:ピザ、唐揚げ
夜:ピザ、唐揚げ、メロンパン
がいいよ！
すぐ痩せるよ！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:26:30.79 3RKGMBch
なるほどー。
でもさ、それだと夜のが多くなって朝夕逆転ダイエットにならないよ。
朝：ピザ、唐揚げ、メロンパン
夜：ピザ、唐揚げ
にすることでＯＫだね。
朝メロンパン食べるの大好きだし、一石二鳥。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 14:19:11.37 8S/Ip3kT
メロンパン、っておやつじゃないの？
私は深夜の夜食によくするよ！
あと、メロンクーヘンはもっと美味しいよ！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:29:46.97 Dv2ngPWF
お前らメロンパン好きすぎワロタｗ
甘いものばっかだと病気になるぞ、ピザパン食えピザパン

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 02:04:40.19 RvBEqAZs
やっぱチーズやトマトがタップリ入ってないと栄養が偏るからね

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:43:09.73 kQ3q/CSQ
朝起きたら白湯を飲むダイエットしてるよ
麺とチャーシューも入れたら朝食にもなる
これなら続けられそう

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 14:55:01.85 +aJjYi5h
豚肉だけだと肥るよ～
塩分が減るとね、水の関係であれだから、ちゃんと豚骨の出汁と塩分、それとラードもね。
やっぱり豚はトータルが1番痩せるよ、だって豚は体脂肪率低いんだよ！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:59:32.99 eB5pnsCQ
豚の体脂肪率って14％しかないんだね！
焼き豚１キロ食ってもヘルシーじゃん

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:10:05.43 +aJjYi5h
食べても食べても豚って言われるんだけど…体脂肪率低いのかな(´･ω･`)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:18:16.23 WYGZv7DI
>>644
最高の褒め言葉じゃないか！
大根足だって、真っ白でみずみずしいって褒め言葉だよ！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 00:35:14.26 ChXWyLxi
>>644
体脂肪率低いと冷え症になるからもっと食べないと

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:58:30.35 Dbf37h8g
キノコ類は消化に使うエネルギーが食材そのもののカロリーよりも高いらしい
うおぉん俺は永久機関だ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:39:19.85 OJ8ae06b
さっそく洗面器一杯キノコのバター炒めを作ったよ！明日10キロ減ってたらどうしよう～

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 09:55:59.33 itcOpB22
バターって痩せるんだ！
今日から始めてみようかな。
朝ごはんはハニトーにバター
昼ごはんは味噌バターラーメン
夜ごはんはチキンバターカレーとかどうですかね？
ダイエットメニュー考えるのって辛いけど、がんばって食べましょう！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 01:24:55.33 A12B8uNQ
塩分が危ないから無塩バターを使いなさい

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 00:59:31.73 20h54Ynv
バターはマーガリンよりヘルシー(実話)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:18:11.61 j2TmM/j9
今日は痩せるって評判の中華料理で宴会！
お酒も飲むし、明日あたしがなくなっちゃったらどうしよう＼(^o^)／

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:30:21.83 F8TAnmYz
春雨ってところてんの仲間だよね？似てるし
とりあえず1kg食った

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 21:44:02.07 04rJLLAv
え

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 10:33:42.55 kSN4NFen
違うよ、しらたきの仲間だよ！
どっちにしても太らないはずだけどね！

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 17:58:29.40 QubKVXV5
時雨はかき氷だから、きっと春雨も水で出来てるよ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:20:54.06 WvBcz3ST
ラーメンとピザを一緒に食べると痩せるって聞いたから、15人前ずつ一度に、ってのを3食×1週間やったら、3キロ増えたの。
体質かなぁ(´･ω･`)

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 03:05:52.26 Qa+KeLEb
15人前ってのは嘘臭すぎるなぁ
少なすぎる

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 13:03:13.85 9h1yYLR8
安室ちゃんみたいになりたくてライブのDVDたくさん買ったのに痩せないんだけど・・・体質かなぁ(´･ω･｀)

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 19:21:55.20 fbp1sF6a
>>659
見ながら栄養バランスのいいものをちゃんと食べたりしてる？
いろんな具をのせたピザとか脂肪分の少ないヒレステーキとか。
野菜たっぷりポテトサラダとか。
ただ見るだけじゃダメだと思う。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 06:35:36.07 Ggs7Rv8I
呼吸ダイエットを初めて20数年のベテランだけど痩せない…
かなり肺を動かしているんだけどなんで？？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 15:08:14.88 kylRcCp/
>>660
恥ずかしながら買って満足してしまって、まだ視聴していませんでした＼(☆o☆)／
どおりで痩せないはずだf^_^;
反省してTRFのダンササイズDVDも買ってきました！
今神棚に供えてあります￣人￣
これで痩せられると思います！
アドバイスありがとうございました☆☆☆

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 16:47:58.18 2S2gyVNZ
|(￣3￣)|仏壇だよお

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 00:29:39.80 OgVWQ+Wk
>>663
ウケた

ところで、睡眠不足が肥満に繋がるんだって。だから、寝ながら食べるって一石二鳥じゃん。

ここでは、ピザがオススメらしいから、あとは上手に食べながら睡眠出来るよう頑張ってみる！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 09:07:29.20 NoTErdYB
>>661
腹式呼吸じゃないから痩せないんじゃない？
赤ちゃんは腹式呼吸だからそんなにデブじゃないでしょ？
私も腹式呼吸しようと、朝から晩までうちの7ヶ月の娘の真似をして食っちゃ寝食っちゃ寝頑張ってるけど痩せない
腹式呼吸ってどうやるんだろう、難しいなー
それとも痩せにくい体質なのかなあ？(´・ω・`)

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 10:56:45.64 0DuMu0BZ
体質もあるかもだけど、やっぱり育てながらだと食べる量も寝る量も足りないよ。
それに赤ちゃんの大きさ考えたら、どれだけの量を食べなくちゃいけないかわかるよね。
もっと食べて寝て。
そうしないと腹式呼吸なんてヘロヘロにバテるから出来ないよ( ；´Д｀)

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 00:20:52.80 Y1syercy
>>657
15人前と言わず30人前ぐらいにして、気長に続ければきっと痩せられるよ！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:38:02.30 ksvQBsv5
多分赤ちゃんの頃は小食だったし
その分食べてもいいよね

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 00:09:09.58 7jQ/xXk7
桐谷美玲ちゃんと生年月日が同じなのに痩せないんだけど・・・体質かなぁ(´･ω･`)

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 22:59:47.94 bRHocwYe
多分デブタレントとも同じ誕生日だから相殺されてるんだと思うよ
かわいそうに

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 00:52:51.40 NS0KjEA/
私はミランダ・カーと同じ誕生日なのにデブって言われました；；
>>670そういうことだったんですね…；；
同じ誕生日のぽっちゃりさんたちが少し恨めしいﾃﾞｽ…；
みんなが目をさましてダイエットに励んでくれますようにﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:49:33.61 CdB7qpOG
153/67の超巨デブだったんだけど、182/67になりました☆

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 00:26:26.07 VrvR3dsF
今ウォーキングにはまってます
しかも重りを持ってのハードなやつ
1キロの羊羹を2本持ってある程度歩いてからだが温まったら持ってる羊羹を食べて内臓も活発にしてさらに拍車をかける！
一ヶ月続けて8kg増えました
ハードだから筋肉太りしたのかなぁ...

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 13:34:46.67 CY8+Gc7C
筋肉つけすぎワロチww
羊羹だけだとだめだよ、ちゃんと飲み物も持たないと。
右手に2キロ分の羊羹、左手に2リットルのコーラ。ダイエットコーラはだめだよ、あの甘味料からだに悪いから。
コーラはカフェインも脂肪燃焼にいいよ＼(^o^)／

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 01:37:17.00 sTsiUOnI
一日5食ダイエットに挑戦中～
血糖値を安定させるのが良いらしいので徐々に食事回数を増やす予定です

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 09:32:37.71 EGqiJJEu
>>673
アホか。羊羹ごときの重さでハードとか。
2Lのペットボトルが常識だろ。1本2kg、両手で持てば4kg。
これから暑くなって来るから水分補給にどんどん飲んでも良いぞ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 01:43:33.41 a/pkwkPz
アメリカ人から見たらお前らガリすぎんぞ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 05:57:11.40 1sMowkjh
風邪でファミチキしか受け付けない
量も８枚しか食べられなかった・・・

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 08:41:44.89 GuGcziZl
えー、大丈夫？
風邪のときくらい贅沢にケンタッキーにしてみるのはどうかな？
ケンタッキーのチキンは圧力鍋で作ってるから！ヘルシーだよ？

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 09:46:57.99 TxcAnYOi
昨日はふかいい話みたから今日はウエストくびれて小顔になったきがする
あとは松岡見習って好きなだけ飲んで食べたらグラビアアイドル真っ青かもね☆
うふふ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 13:08:14.52 16COmkZF
納豆が好き過ぎてたくさん食べるんだけど、ご飯に卵、ネギとか野菜とたんぱく質はとれるけど、肝心の糖質が取れない(´・ω・｀)
さすがにパンにかけられないからどうしたらいいのかな？
あとからケーキ食べればok?

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 00:24:12.43 fTi8DzJo
ご飯をドンブリで食べればおｋだよ！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 21:04:49.54 K0xFsGux
御飯は野菜じゃないか！！！ヤバイ、益々痩せちゃう///

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 22:51:50.65 d/FPnxD/
夏バテ防止に、冷やし甘酒を５本飲んだよ。
暑い夏を乗り切るには、塩分と糖分が必要だよね。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 00:41:16.94 2ZtWe9O4
食べても食べても太らない、食べなかったら太る私が来ましたよっと
食事制限とか馬鹿馬鹿しい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 04:02:49.12 qOGtCubT
いっぱい食べると食べた分を消化しようと身体が勝手にカロリー消費してるから無駄に運動しなくてよし!
この時間の丼物はエネルギー補給なんだ。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 06:35:59.14 uG0kOF/S
ガチで加工品やめて新鮮な野菜から肉に魚に米から何から意識的に食いまくったら体力ついて楽しいｗ
たまたま行った献血で返されたからね
１日５食ぐらい食ってるｗ
体重計ないから分からないんだけど、増えた筈なのに、体が軽いｗ
動けるｗｗｗ
まじ楽しいｗ
今からハイキック片足１００回づつやるおｗ
終わったら丼もの食うおｗ
ＢＧＭはヒャダインの食べましょう♪もっと食べましょう♪
…さよなら体重計

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 00:34:37.52 KYm9LFAX
野菜が大事だからじゃがりこ（サラダ）食べたよー！
これでばっちり☆

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 10:26:44.18 hmnOI7im
私気づいたんだよ！
たこ焼きダイエットってどうかな？
いつもお店の前通るんだけど買ってる人はみんなスレンダーな人ばかり。
味付けもイロイロあって酢マヨネーズなんかいいかな？と思うんどどうかな？

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 17:21:07.40 FSba3cwB
いいじゃん！
タコはシーフードだからヘルシーだし、ソースはフルーツや野菜からできてるんでしょ？
チーズトッピングしたタンパク質もとれて栄養的にもパーフェクト！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 19:26:04.85 LG9u0qAa
マヨネーズのトッピングも忘れちゃダメだぜ！！たんぱく質もとれるし、材料にお酢も使っているから疲労回復にもってこいだ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 02:34:07.55 Dc+LTwYg
マヨ乗せとかデフォルトすぎwとか思った私はダイエット脳だ…
無意識に痩せる方選んでるとかチョット気をつけてなきゃね

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 19:10:02.61 gjZ5p/La
某タコ焼き店はネギダコってネギがたくさんのったタコ焼きを大根おろしポン酢で食べるメニューがあるから、暑い日でも涼しく食べられて良いと思う。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 22:59:52.85 RrWozvdb
>>693
やばいやばい、なにがやばいって、ネギだくだと食物繊維とりすぎで、必要な栄養が流れちゃうじゃん！！
ネギだくたこ焼き食べたのなら、追加でアイスクリームかソフトクリームたべなきゃ！火照ったからだにひんやりクール！さらに牛乳由来の豊富な栄養もからだにインだよ☆

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 01:00:49.41 oM77fSwR
アイスクリームはほとんどの必須栄養素（糖質脂質タンパク質カルシウム）がとれる
完全栄養食なんだって。フルーツ系のフレーバーならビタミンまでとれちゃうね。
しかも冷たいから身体が熱を維持しようとして代謝をアップさせるから燃焼系食品でもある。
アメリカのドラマとか見てるとみんな冷蔵庫にパイントとかハーフガロンのアイス常備してて
さすがダイエット先進国だなって感心しちゃう。私も見習って毎日アイス食べるの習慣にしようっと。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 10:29:22.08 sScI4VLB
アイスは食べ過ぎるとお腹壊してマジで痩せるｗ
本当に最高のダイエット食だよ。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 15:46:26.95 MfMzbR+M
世間ではサバ缶、サバ缶言われているけど、今日から餃子ダイエット始める。
炭水化物の衣の中にタンパク質の肉とビタミンを摂れる野菜も入って、油で焼けば脂質も摂れる完全食。
調味料は体にも良い酢、ラー油たっぷりでカプサイシンで脂肪燃えまくり。

次は餃子ダイエット来るよ！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 16:22:09.80 YaYCfQOf
>>697
過激すぎるダイエットは危ないよ！！ガリ注意(｀・ω・´)

カプサイシンで身体が熱くなるから、クールダウンにビールもつければ水分補給にもなるし、最高だね！！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 21:17:58.86 DmmZSKrK
今日本屋で、ぎょうざダイエットの本を見掛けたよ。
マジであったんやね
餃子ダイエット

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 21:27:33.73 UAeITlH5
餃子ダイエット合わんかったよ
20皿程度で止めといたのに体質かなあ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:04:52.68 SDCjoF0k
有酸素運動して脂肪が燃え始めるのが15分って言うように25皿から燃え出すのに、勿体ない。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:11:43.14 Uno0sGzl
だから単品ダイエットはだめだって
食べる品数増やさなきゃ
餃子だけ食べるんじゃなく、ラーメンとチャーハンもいっしょに食べなきゃ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 23:17:45.78 VnQ5mq/t
だね！単品はいけないから、水餃子に蒸し餃子、揚げ餃子もつけよう！あと、餃子の皮を使ったスウィーツやゴマ団子、杏仁豆腐にエッグタルト、マンゴープリンも加えれば完璧じゃね？やばくね？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 01:32:30.63 Bd/xl1i1
おいおいタンパク質が足らないぞ
スブタに肉団子に五目焼きそばに豚バラの煮込みもつけなきゃ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 01:50:40.31 h6s85tu+
中華だとウーロン茶飲むじゃん？
ウーロン茶って脂肪を溶かしまくるんだって！
だから多めに揚げ物食べないと、骨と皮オバケになっちゃうよーー(>_<)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 08:40:54.95 kr/A0bDB
>>705
やばいやばい、それはやばい！！！
唐揚げに油淋鶏、春巻きに揚げ焼売、串カツにとんかつ、チキンカツに牛カツ、もう面倒だからメニュー一覧もってきて！！！

これでパーぺき(｀・ω・´)

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 00:13:40.63 0kPHa9Ob
王将はやめて、中華バイキングに通います
何キロ痩せるかなっ♪

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 12:51:36.68 2YvqDaa5
ダイエットには食物繊維がいいらしい
食べれば食べるほど、繊維が押し流してくれる。
そして、特にサツマイモが繊維豊富でビタミンまでとれちゃうから、美容にも最適だとか

なので、旬だし大量にでまわるサツマイモダイエットします！
焼き芋にふかし芋、天ぷらに芋ご飯、サツマイモサラダ、アイスクリームにスイートポテト、茶巾絞りに芋羊羹！大学芋も忘れない(｀・ω・´)
栗の代わりにサツマイモをつかったモンブランや芋餡のたい焼きにどら焼きetc……
ヤバイ、やせる上に綺麗になるとかサツマイモヤバイwww

あ、単品ダイエットは危ないから、これは普段の食事プラスしたやつね！
単品ダイエット、ダメ！絶対！！

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 21:03:39.61 V8FLFr0r
>>708
頑張っていますね。

自分はゴマのセサミンが良いと聞いたので、毎日白飯にゴマ塩かけて食べまくろうと思う。
塩のカロリーは18g(大さじ1)で0キロカロリー、100gで0kcal、ナトリウムやマグネシウムの栄養(成分)が多い。

最強でしょ。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 22:34:13.66 gJXypol4
塩分の摂り過ぎは甘い物で中和しないと危険だよ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 02:53:49.52 S6LNPUi2
>>710
つまり塩スイーツ最強ということか！！

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 14:30:05.45 hO1xwmUq
そろそろ行楽の秋・スポーツの秋だからハイキングしよう！
似てるからバイキングでもいいよね

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 16:09:17.56 lIg+ZoKo
ならバイキングまでハイキング気分で歩こう！
これで味覚とスポーツの秋が一度に楽しめちゃうね

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:57:50.08 N3XqA4a9
車の運転もスポーツだよね？
F1レーサーって痩せてるし。
じゃあ私はレーサー体型を目指してバイキングまで車で行くことにする！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 00:56:32.25 6rLUyhq+
でもあれはツナギとヘルメットがポイントなんだよ
バッチリとファッションを決めないとサウナ効果が出ないよ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 14:15:03.26 +T4R/+zL
最近人いないね

毎日モンハンやって狩りに出てるのに痩せない(´・ω・｀)
ちゃんと狩りしながら水分と糖分の補給もしっかりしてるのに...
武器振り回して筋肉ついちゃったからかなぁ？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 06:31:00.24 W7zXUe5F
ショック！「デブ遺伝子」は実在した！「6人に1人は運動してもやせない」

URLﾘﾝｸ(netallica.yahoo.co.jp)

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 20:51:18.31 ogFkC1mq
>>716
おい、それ筋肉じゃなくて水分ばかりとってるから水太りだぞ
狩にいくんだから、骨付き肉たらふく食って、御飯モリモリ食べなきゃ筋肉つかないぞ★

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 14:17:35.14 bknHpsvY
>>716
モンハンて...
準備運動もなしにモンスター倒す大運動なんて体に負担大きすぎ
しかも糖分水分だけなんて...ほんとに痩せる気あるの？
飢餓状態で太りやすい体質になってるんだよ
体質改善のためにも運動後は豚カツ食べて体を労るべき

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 17:26:51.27 DDcvPXUQ
太りやすい体質は本当にあった！原因となる空腹DNAを発見―英大学
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 16:23:15.10 /vJcaJm7
もうすぐ秋も終わりだし、みんな冬眠の為にたくさん食い溜めしたかな？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 14:43:42.80 sgdCgr2i
春に理想の体型になるために今月はまだまだ食い溜めするよ。
寒くなると代謝上がるし、冬眠中は脂肪燃焼しまくりで痩せ過ぎちゃうもん

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