食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
at SHAPEUP
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:20:25.72 kswiuV67
>>403
筋肉は脂肪より密度が高いから 体重増えちゃうんだよ。
もう少し脂肪分をたくさんとって密度を下げたほうが良いよ。
和菓子が好きなら 餡蜜に生クリームをたっぷりかけるとか。
クリームは乳製品だからカルシウムも摂れるよ。
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