食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/20 23:30:14.93 O1g1qYTk バーベキューして肉ダイエットは如何？( ´∀｀) 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/21 10:18:56.51 fZ5u93NI バーベキューでは減量に最適な鶏肉を焼いてもらった。 カルニチンも摂りたいから羊肉もおなかいっぱい食べてきたよ。 牛肉を食べないでいたら、ロースは赤身で健康に良いってご主人が教えてくれた。 それを聞いたら もっと食べればもっと元気になれそうで ビーフもお替りしちゃった。 お酒は低カロリービールで油を溶かして完璧だよ。 ポリフェノールのために 赤ワインも飲んだし、なんてすばらしいダイエットだろ。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/21 13:31:34.76 YAttTyVl 食前のサラダはインスリンの分泌抑えて体に良いらしいから、 ご飯の前に山盛りのサラダ食べてるよ！ ドレッシングはカロリー高いから、ビネガーとスパイスだけ野菜にかけて あとは気の済むまでモリモリ食べてる！ 良く噛むと満腹感が得られやすいって聞いたから、早くご飯食べたいけど 焦らずにたくさん噛んで、ゆっくり食べてる。 サラダのせいでいつもの半分しかご飯食べられないけど、毎日おなかいっぱいで幸せだよ！ こんな楽なダイエットがあるのなら、もっと早くやれば良かったよ。
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