ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目

ウォーキング＆ジョギ ..

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:48:44.16 LUIev0i5
激しい運動をすればするほど老化が進む。
それを知ってから激しい運動を避けてきた。

激しい運動をしてきたスポーツ選手は長生きできない。
また肉体労働に従事している人たち(工事現場の人たちや漁師など)は
４０代で老人のように皺やシミだらけになっているのをご存知か？

基礎代謝を高めるとそれだけ、老化を促進するのだよ。
だから敢えてジョギングはしない。

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