ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目 at SHAPEUP
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958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:56:07.66 /53BpXyI
>>957
ジョギングはともかくウォーキングは年寄りレベルの衰え防止効果がせいぜい。



筋トレはすれ違いの話題なんでもうお仕舞い。

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