ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
at SHAPEUP
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:17:28.63 cEDd0/AO
>>935
スロトレはきついよね。数をこなして平気な人は、大抵反動でやってる
友達は300回してたそうだが、まったく鍛えられなかったらしい
ウォーキングでも事前にガッテンでやってたスロトレの腕立て腹筋スクワットすれば、かなり引き締まるよ
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4531日前に更新/232 KB
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