ウォーキング＆ジョギ ..
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:42:30.82 dqnOKok8
土日とサボってしまった…
毎日は走らなくても２日続けて休むことはしないと決めたのに一ヶ月で挫折…
で、今日は行き31分・帰り31分ジョギング、そのあと2キロくらいを30分ウォーキング
なんか始めたときと比べて全然汗かかない
単に寒いから？
それとも慣れて運動強度が下がったから？
やっぱ汗かかないと脂肪落ちないよねえ
重りでもつけるかと思ったが、ジョギング始めてから体重は自己MAX更新中…なぜ……
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4531日前に更新/232 KB
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