ウォーキング＆ジョギ ..
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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 08:25:02.86 tZOCkmsf ちなみにスペック 2ヶ月前からダイエット開始 174cm 93kg。今現在体重79kg。39歳男。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 08:35:00.19 rH4U8sox >>840 仕事が忙しいのに痩せてる人がおかしいんだよね 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 09:19:16.58 zazY6jlV このスレ見てても思うけど短期間でガクッと体重落としてる人が多いね かく言う自分ももともと太り気味だったこともあり2ヶ月で9kg落ちた 急激に減りすぎてリバウンドが怖い 体重を減らしたいっていうのもあったけどそれ以上に太りにくい体を作りたいと 思ってウォーキングを始めただけに不安になる 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 09:54:22.41 6o4Or1Ap >>858 ウォーキングだけで痩せたのなら、ウォーキングやめない限り リバウンドしないんじゃね？ ウォーキングだけで９キロ痩せるとは思えないが 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 11:01:46.49 A3a+KtKj ウォーキングで体重落とすなのなら2時間は歩かないと効果がでない。
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