ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 23:06:13.84 ooMsXFpz あかーん！ ふくらはぎに筋肉つきだした そんなに細くないのにこの状態でムキムキしてきたらヤバイ… 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 23:46:27.02 SnJJzO4W ジョギング程度なら一定の大きさで止まるから大丈夫でしょ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 23:49:58.42 82tUrcJk >>850 自重を支えるためだから仕方ない。 体重が落ちてくれば自然と相応に細くなる。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 23:58:17.76 gP2Hr37X >>844 痛みが続くなら半月板損傷とかの可能性もあるから無理はよくないよ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 01:06:35.09 /xZMPbfh 弱々しい身体やのぉ〜 誰もが通る道だけどな(笑) 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 08:21:57.93 tZOCkmsf 少し前に、走り始めて2kmで膝が痛くなると書いた者です。 当時(2週間くらい前)は2km過ぎた辺りで必ず左膝(皿の中辺り)が張ってきて痛くなります。 で歩くと痛みは収まります。再び走ろうとすると今度は直ぐに痛くなります。 そんな訳で2kmジョグ＆3kmウォーキングがいつものメニューになってました。 最近は膝の痛くなるタイミングが3.5〜4kmと伸びましたがやはり痛くなります。 休んだ方がいい痛みなのか、鍛えて克服させる痛みなのかどちらなんでしょう？ フォームが悪いのかな。
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