ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:37:15.26 CcTOMinL >>786 面白いと思って書いてんの？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:37:46.36 uiZ0rT0M カレーが食べたくなってきた(´・ω・｀) 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:44:47.07 U3Rx0bGU 俺は味噌ラーメン 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:47:26.21 kBKS37ei ipod nanoのナイキのアウトワーク設定で１時間ジョギングすると５０６キロカロリーの消費☆ 寒かったけど走るとポカポカになるから幸せ☆ 一ヶ月半続けて基礎体温が上がったかも 家でじっとしていてもあまり冷えなくなった ササミ食も効いているみたい お仲間ランナーがたくさんいて楽しかった☆ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:47:50.25 kBKS37ei ↑ ワークアウトでした☆ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 19:57:40.97 x/r2kXEm 今日は新しいランニングシューズで６キロはしりました なんかしっくりこなかったです ちなみに今日ダイエットはじめて五日目で体重はかりました 変化なしでした これからは月一ぐらいで計ろうとおもいます。
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