ウォーキング＆ジョギ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 17:38:55.14 9tUp4U9M 確かに、汗をかいて帰宅後シャワーというプロセスがないと、爽快感が半減する。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 18:43:20.75 M5gOVeyg そういえば昨日愚痴ったけど991のレスのおかげもあっていってきたよ。 そんでもって初めてのスロージョグにも成功した！5分連続目標で15分も！ 今日は夕方に出かけて夕焼けウォーク40分したあと40分のジョグができた！ 感動だわ〜！あとやっぱ夜の前に出かけるのが一番いいねｗ だらだらして夜になると寒さ攻撃力が倍増してるし危ないしね。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 19:45:50.30 lsG6Gdol 片足1.4キロとかいうダイエット靴がネットショッピングで売られていますが、 効果ありますか？ あるいは各種重さのアンクル・リストウエイトの装着なども。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 20:15:57.89 IpLjEzDj 今日結婚式でいっぱい食べたから夜になっとら走ってくるわ！ 昨日も寝落ちしちゃったし〜
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