ウォーキング＆ジョギ ..
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:36:03.76 wx79gf3t
スロージョギングを始めてから一ヶ月が経った者です。
週６日１時間走っておりました。
ジョギングを始めてから体重が２キロ程増えまして、体脂肪は特に変わらずなのですが、
まだ一ヶ月ですし、これからゆるゆると落ちていくものなのでしょうか？
運動を開始すると最初の頃は体重が増えるのが普通らしいのですが、
これは良い傾向と考えてもいいのでしょうか？
質問ばかりですみません…
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4531日前に更新/232 KB
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