ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目

ウォーキング＆ジョギ ..

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 03:39:59.54 ZLm0v5Vf
>>304
痛みの箇所によっても違うからなあ
外側と内側とか、痛みの部位によって安静にしたほうがいいかどうか違う。
８ｋｍなんて長いから３０分程度お散歩行く程度にしたら？
筋トレにしておくとかさ。