【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★３

【女性限定】ウォー� ..

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:28:19.33 AjznkrZe
>>978です
みんなありがとう
始めて1ヶ月でこんなに変わるものなのか？！とちょっと不安だったから安心した
いつもは痛み止めに頼りっきりなんだけど、
今日1日薬飲まずに過ごしたけど平気でびっくり
腹痛も引いたし今から走ってくる！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:32:23.51 Q0ORX1Z1
>>990
ビチク～　51歳爺～　爺は褌で走れｗｗｗｗ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:09:29.43 fFV/fddR
空腹を我慢するストレスと、折角走ったのに食べたら意味ないと思う＋αのストレスでキツイ
運動すると半端ない空腹感に襲われるタチだから、いっそ運動しない方が食欲の抑制は効くんで
やめてしまおうか悩む。今日走らなかっただの、脚が痛むだの運動するが故のストレスもあるし
バランスの問題なんだろうけどメンタルが脆弱すぎて難しい。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:25:09.42 u6Vq2JvY
ストレスためると大変だから、走る前でも後でもいいから何か少し食べたら？
一気に大量に食べなければ大丈夫だと思うよ。

それでも気分的に納得いかないなら、走らない方が食欲の抑制が効くということなので
走る回数を減らしても良いと思う。
イライラムカムカ納得いかんーとなる方が体に良くない。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:49:46.04 fFV/fddR
>>995
今日は、走らなくていいという日だったけど、言われて気付いた事がある。
走った日（きのう）より、今日の方が我慢は踏ん張ってしたけど、ストレス感じる時間が長い！
抑制効いてるんじゃないねコレorz

走る回数減らさずに、距離減らしてみるね。
考えてくれた事が参考になったよ、ありがと。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 09:34:33.85 mBWIOqQO
>>994の気持ち分かる。私も常に夕御飯どうしたらいいか、特に平日困る。
帰宅が１９時半くらいだから、本当は走る前に食べたいけど
そうすると走るの遅くなるし、走った後だと走ったのに勿体無いし。
軽めに惣菜食べて、行きたくないけど、今週は平日も2日走ったら微妙にアゴライン引き締まったよ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:52:39.48 o9YFP4Ua
日焼け止めが手離せない季節になった。日焼け止め対策何かしてますか？

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:12:44.76 w3aD8hj8
>>991
レスありがとう
冬にアウトレットで買ったショートがあったから、あの後履いて走ってみたよ
すごい快適だったし、一回履くと慣れちゃうね
軽くなったせいかペースUPで距離もいつもより走れたしｗ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:22:28.40 TxOF0+SL
>>998
ビチク51歳爺～　レスが欲しいのか～？ｗ　1000ゲットーーーーーー

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。