【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★３

【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★３ at SHAPEUP

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:01:01.39 /GqCNDLK
>>796確かに５kmならLSDとは言わないけど、速度の話だから使っただけ。スロジョグペースではなくLSDペースと言いたいの。

この人の場合休んだ後5km40分で膝を痛めたとか、
息が上がったという記述があるから、LSDペースですら無いんだけどね。
心拍もついていっていない。

また速めのペースで一時間程度ウォーキングをしたにも関わらず
膝に異変を感じていないという記述から体重は恐らくあまりない。
走りに対する意識が高くペースを上げたがる傾向もあるから年齢もさほど高くないであろう。

ウォーキングが平気なのだから、Ｏ脚はそれ程致命的な欠陥にはなっていないと思われる。
掲示板では何故かほとんど話題に上がらないが、
女性ランナーに有りがちなカルシウム不足が疑われる。
ダイエット板という事もあり、体重減少を意識しすぎて必要な栄養素が不足している可能性がある。

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