【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 09:11:10.42 XXnwdHA5 >>499 しつこいｗ 51歳の爺には教えない キモイよキチガイ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 15:36:39.45 17194e/3 >>499 ウォーキングを１とすると スロージョギングが1,6の運動強度 踏み台昇降が1,4倍の運動強度と言われてるよ ジョギングが無理ならスロジョグをお勧めするけど 体重に寄ってはスロジョグも厳しいのは確か。 でも、大体出来ると思うよコツさえ掴めば。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 16:30:52.81 hpv8v3el >>500 お前がキチガイだろ しつこいから。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 17:13:42.05 XXnwdHA5 >>502 51歳爺〜 怒ってるｗｗｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/06 18:43:12.83 17194e/3 昨日から頭痛がちょっとするなと思ったら生理前症状かもしれない。 ジョギングじゃなくてウォーキングいってこようかな ほんとは明日行こうかと思ったけど、思うの他今日晴れてウエアも洗濯できたし。
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