【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 17:39:52.94 rtx6fWXH 数日前はまだ運動軽く出来たのに、昨日は前回より時間も距離も減らしたけど それでもヘロヘロになっちゃった。 ダイエットして毎日体重測って毎日身体の変化を細かく気付いて日記付けると こんなに生理周期に合わせて身体は変化してたんだなーってしみじみしちゃうわ。 いわゆる生理前１週間に入ったぽい。胸が痛くて痛くてスロジョグでも胸が張るｗ 今日は体重も増えてるし、やっぱり凹むｗでもきっとこのあとスコンと下がるよな、うん。 401:396 12/02/02 19:16:59.12 qbQa5qZ9 神に誓って爺ではございません！ ４０代♀です。 皆さんはウォーキング後、身体が凄く冷たくなりませんか？ 朝ウォーキングしているのでお風呂に入る時間もないので その後結構辛いです。 ↑の方でどなたかが言ってたラッシュガード、効果の程はいかがですか？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 20:17:33.04 rtx6fWXH 風冷たいし、なんか目眩チックなものを感じるから 今日はあまり無理せずに、ちょっとだけ行ってくる(`･ω･´)
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