【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３
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381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:34:47.99 3mcnq0IG
>>367
同じく30台後半です
私は10ｷﾛを週1
5ｷﾛを週２
ペースで1カ月過ぎましたが、ぜんぜん痩せません…
むしろ増量中。
強度を上げないと無理かも
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