【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 12:41:38.48 ozfoNLKW >>749 そうか…やっぱり激しいですか 周囲の女性たちも、ダイエットしてなくても立ち眩みあるという人がほとんどだし 食事制限続ける限り立ち眩みとは上手く付き合っていくしかないよね… とにかく倒れたりしないように立ち上がり動作には気をつけよう レスありが㌧！ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 15:07:02.63 2vpXDL7u 少食ﾀﾞｲｴｯﾄしたい ﾒﾆｭｰは 朝⇒紀文の豆乳(40ml)50kcal 昼⇒果物か汁物50kcal 晩⇒お惣菜お皿1杯(150kcal) 土日 朝晩⇒同じ 昼⇒腹六分目(500kcal) で3ヶ月で10kg減できるかな？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 15:52:26.40 xASqd16b やってみろ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 17:06:41.31 2vpXDL7u そうだね^^ とりあえずやってみる 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 18:02:46.95 xASqd16b 私もやってみる！その倍から始めるわ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/01 18:22:29.94 Wkfj13tr いや、女性で1日1600kcalは多いだろｗ
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