【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 15:30:11.22 8+soqo5u おでん(大根2卵1昆布3竹輪麩1蛸1)＋いいちこ(ゼロカロリーサイダー割り2) 竹輪麩がカロリーオーバーかも。 701:667 12/08/23 16:30:24.24 vIlkWoql >>699 有酸素運動として晴れの日は毎日歩いてます。 無酸素運動はあんま出来てないですね・・・ 気長にやんないとダメなんだって事は学びました。 あんまり長期になって体壊しても意味が無いので、 3か月やってちょっと休んで3か月やってっていうコースにしようかと思います。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 18:39:16.47 63N/aFgg >>695 今日はチョコクロだけで262kcalだったよ♪ 痩せるよ～ 家帰って体重測るのが楽しみ♪ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 20:39:16.93 OyoJSMq5 チョコクロだけ頼んで、飲み物ないんだ。水分とらないの？ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 07:52:41.29 Oi39wSea >>702 アイスコーヒーも頼むよ(笑) ブラックだったからいれてなかった。 あと麦茶２㍑だよ!!
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