【800kcal以下】かな� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 13:34:37.99 lSN0UIUH 朝 たらこおむすび3口分、砂糖抜きミルクティー 昼 砂糖抜きミルクティー、アイスクリーム 夜 ヨーグルト100g（予定） 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 14:55:31.54 rWwSzm8W 朝 ご飯(茶碗半分)納豆1パック 豆腐の味噌汁 自家製ヨーグルト 昼 餡かけラーメンハーフ 夜 キャベツとトマトのサラダ(予定) 不足分栄養はサプリで 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 14:56:37.20 rWwSzm8W 175cm 68kg 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 01:57:43.13 rrz2eHcE >>5 実際には８００キロカロリーで体保ってるわけじゃないよ ８００で保てるなら痩せないということになる ８００で保てないから蓄えてある脂肪を使うわけで。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 06:48:35.48 gAaDmI7J ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。 レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。 出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。
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