【800kcal以下】かな� ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 08:47:08.21 M8mSIVUv >>694 ビタミンやミネラルがほとんど取れてなく 逆に病気になる食生活 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 08:48:55.06 M8mSIVUv >>651 お前お寿司は米でつくってんだよ（笑） 驚くほど無知で知ったかぶりが多いからあきれる 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 11:46:59.12 UfLTcZec >>654 もちろん分かっていますし今日お米を一口も食べていないとは書いてません。 >>652 豆乳にも入っているんですね。 このまま続けて行きたいと思います。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 13:08:43.45 mMG3/0Ka >>616 今のところー1kg これ以外にもチーズとか食べちゃってる(>_<) 明日も減ってるといいなあ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 20:28:52.95 RNPE4pPG >>655 一日何グラムの炭水化物を取ればいいか調べて、自分で調節するのが確実だと思うけどね 例えばバナナは１本に２０－３０ｇ入ってるから調節しやすい（１本で100kcalだから小さいし）
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