【800kcal以下】かな� ..
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616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:24:21.05 OZoMNY5J
明日から
朝 ヨーグルト80g,ポーチドエッグ1つ
ひまわりの種30g
昼 ヨーグルト80g
夜 サラダ,納豆

で頑張ります！
最初の1週間乗り越えられるといいなあ

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