【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 16:05:30.96 8wRJIfk+ >>598は 絶食に近いダイエットに比べたら、結構量食べられるよね！だから最初だけは嬉しいかも？ でも一応健康を考えながら800Kcalで納めようと思うと、味気ない食事になりがちでゲンナリしてきて、高カロリー食がっつり過食したい！って感じ？ 1日おきにヘルシー800Kcal→健康考えず好きな物800Kcalで繰り返しやったら、さほどストレス溜まらないんじゃないの？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 21:59:15.02 iW86oQTh 週1、2くらいでマクドナルドとかすき家で800カロリー以内とかしてる 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 11:51:08.25 BRKQ+zHs 一日の総摂取カロリーを、 出来るだけ500KCAL以内におさえるようにしている。 でもなかなか痩せないよ〜。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 13:22:40.43 NrH+0y5t 食べないと痩せにくくなるよ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 14:29:00.07 BRKQ+zHs >>603 それで痩せにくくなったんですね。 教えてくれてありがとう。
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