【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:29:51.21 r7XQZqJV
>>564
カロリーに余裕があれば納豆追加してみたら？
自分は納豆食べるとスルスル出る。
あとは、少量の豚の生姜焼き＋山盛りの千切りキャベツを食べると
翌日すごい。キャベツだけだとそんなに出ないから、適度な油分も必要なんだと思う。
オリーブオイル小匙１（４５キロカロリー）飲むのも人によっては
効くらしいよ。
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