【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/24 06:24:40.30 i8nVHc6H >>349 野菜とかなら低カロリーでいいね。 500しか摂取してないってことはガリ細ぽい… チートデイ後は体重変化あった？ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/24 12:53:52.85 ILMwhEJs 最近１食しか食べてないなぁ。お粥160グラムとサラダと汁物。毎日同じ。食欲沸かないから全く飽きない。 眠くて仕方ない。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/24 13:01:42.27 9TwNNXl1 >>351 身長体重どれくらいですか？ 自分だいたい700〜800kcalくらい毎日とってるけど158/41 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/26 01:57:51.63 xMqipJ5w 一週間くらい続けて毎日200gずつくらい減っています 運動は全くしていないので、来週から運動も加えてみようと思います 引き締まった体になりたいなー 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 23:42:57.24 7gbJsM92 >>351 ＞眠くて仕方ない。 なんかそれやばいんじゃないか！？
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