【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 07:58:07.33 kz0wpdNN
>>195
水は飲んでます。大して食事を口にしない場合、水分も不足するのか
けっこうのどが渇くし、ダイエット中はせめて水分くらいは十分に、
って思って欲しいより少し大目に飲んでます。
昨日 725キロカロリー マイナス250グラムくらい。
普通の感覚なら一日250グラム＝10日で2.5キロは十分すぎる成果
なんだけど、ちょっと物足りない。500グラム減ってほしい。
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