【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】part1
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800:ゆうこ*151*52*48*♀ ◆V7C1ipRJiU 12/06/19 22:29:49.25 wktmNsWb 前回>>795 151/48.9kg 朝 酵素ジュース、パイナップル 昼 前菜数種類、豚肉のナッツソース、パン、オレンジジュース 夜 卵のクリームコロッケ、ロールキャベツ、梅しそチャーハン 外食だったので、いっぱい種類は食べたけど量はそんなに食べてない 夜、台風が過ぎ去ったので帰り道30分歩いて帰った 腹筋して寝よう(-∀-`*) 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 18:54:32.87 F0lInsbd >>798☆168/61.8 朝 御飯、目玉焼き、味噌汁、珈琲 昼 煮込みうどん、ミニメロンパン、サラダ中華風和え、珈琲豆乳 夜 御飯、棒々鶏、豆腐、竹輪の煮物、はんぺん間 塩煎餅、金平糖、乾パン 802:ゆうこ*151*52*48*♀ ◆V7C1ipRJiU 12/06/21 00:51:39.06 h33Ip3cN >>800 151/48.8kg 朝 バナナとりんごのスムージー 昼 セロリとトマトと茄子のサラダ、鮭おにぎり、りんご、キウイ 夜 紅茶豆乳、昼のサラダのこり 頑張って今月中に48kgきりたい(-∀-`*) 仕事が忙しくなるけど、自己管理しっかりする。
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