【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】part1

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】part1 at SHAPEUP

75:168cm ◆ZpSoEz1DG6
11/12/18 01:38:05.36 1qtdufSS
>>74
脂質合計間違ってた

ささみ入り野菜スープ(大きめ茶碗一杯)除く：
計1134.5kcal　　P74.56(26.28％) / F24.58(19.49％) / C154.9(54.61%)

消えた8%発見。しかしこの食事で体重が増える。どうすれば。
とりまバランスよく摂取カロリーを増やす方向で　p70g/f31g/c210g　目標値。

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