【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】part1

【レコ・ダイ】　今日 ..

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:18:14.08 Zw0HVkDe
148cm/45kg/（体脂肪%/分からない）/女
カロリー適当多めに計算
昨日　　1100
朝　ドーナツ1個　シーチキンと野菜の炒め物　味噌汁　500？
お腹痛い
昼　カップラーメンライト半分　100
お腹痛くなった
夜　梅おにぎり　ふやけたラーメンの残り　300
　クリームたい焼き1個　200

今日　1250
朝　クリームたい焼き1/2　こんにゃくきんぴら　昆布おにぎり　350
昼　クリームたい焼き1/2　100
3時　ご飯少し　サンマ1/2匹　大根のぬか漬け　500
今お腹痛い
夜　鍋　予定　300

飲み物は緑茶ｵﾝﾘｰ
あんまりおしっこでなくなった

風邪で一週間ほぼ絶食したんだけど、その後甘いモノばっかり食べたくなる(´･ω･`)
好物はしょっぱいものばっかりなんだけど・・・

そして食後お腹が痛くなるが食欲には影響しない
食生活正す為に記録開始

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