ドカ食いしたことを反省するスレpart65
at SHAPEUP
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 02:56:43.60 M3yUCLiv
>>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？
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5033日前に更新/257 KB
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