ドカ食いしたことを反省するスレpart65

ドカ食いしたことを反 ..

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:32:59.29 MWAK9ETz
昨日ですが

モツ鍋
味噌ラーメン
ピザ
アルフォート
コーンポタージュ×４本
ココア×２本
ぶどうジュース
コシヒカリのお弁当
ヨーグルト×２
スンドゥブ
トッポギ
納豆のりまき

１日分の食事です。
なんかもぅ我慢できませんでした。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:56:57.29 I45ts3hP
>>508
それで反省をちゃんとしている？
体重が増えたことを確認している？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:06:11.77 RzyMQw7E
朝と昼はいつも通り

夜､友達と居酒屋でキムチ鍋とうどん
焼き鳥４～５本
3ヶ月ぶりに唐揚げ(１個)食べた！
やっぱ旨いなー､感動ｗ

テレビでいいと言ってたから､
レモン汁かけて食べた

あと〆にかぼちゃのアイス…
小皿に小さいの２つ…

美味しかった～
明日調整します

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:11:21.26 n6LiphEn
反省して予定がどう変わったかｗ

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　ペヤング　超大盛焼きそば　１個

間食　水500ml　ペプシネックス500ml　　

夜食　お茶500mlﾏｸﾞﾎﾞﾄﾙ　
　　　ノンオイルポップコーン　50g　（昨日の残り）　　　（予定）

　　
　
　半年ぶりに、夕食を食べました
　夕食抜きで、36kgダイエットしましたが
　夕食は、いいですね～
　夕食を取る習慣に戻ってしまいそうです
　体重増になりそうで怖いです

、

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:42:17.75 eUW8ctrR
今日のドカ食い
チョコパイ3個
鶏肉300g
コンビニおにぎり3個
ごはん600g
レトルトカレー1個
納豆1個

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:52:40.09 TW8Fs0xO
今川焼き2つ
自家製食パン2枚
きな粉餅1つ
ビスコ4枚
ナッツ20gほど
ハーゲンダッツ1個
おかき2枚

普段の食事は別に食べたからトータル3000くらい…
頑張ってるのになかなか上手くいかないことが多くてイライラしてたのが爆発した。
こんなに食べたらよけい上手くいかなくなるのにね…
お腹パンパンだけどまだ食べたい衝動がある…もうやだ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:53:48.36 I45ts3hP
それで書き込みをしてから反省をちゃんとしている？
昨日も今日もドカ食いしてダイエットをする気があるの？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 22:12:23.22 hXV2r8Pb
そもそもおやつ食べる時点でないわｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:07:41.97 59ZBA6xj
ミスド９個食べてしまいました

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:39:25.42 Li3L+4oP
生理前症候群でファミレスでどか食い
イタリアンハンバーグ
オニオンスープ
チョコレートファッジサンデー
2000kcalイッタわ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:45:26.25 hCBZJ9vp
ドカ食いしたらプラス4kgとか普通になるの？w
まさしくそんくらい増えてワロタwww
減らすのに1週間位かかるくせに、増やすのは一日ってか？(>_<)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 00:28:15.45 QVf+hFL7
おやつ食べる時点で、ダイエットしてるとは言えないよね
おやつに高カロリーのお菓子を食べるくらいなら
しっかり食事をした方が、１００倍マシですよ

デブは、一般的に普通の人より、食べる量が多く運動しないから太った
食事制限＆運動しないと絶対に痩せない
特に巨漢と言われるような人は、食事制限無しにダイエットはありえない
痩せるサプリメントなんかに騙されないようにねｗ
痩せるサプリ、薬なんてありませんから、そんなもの有れば確実に
ノーベル賞ですよ　世界中から肥満はなくなりますｗ

夜食べないのが一番効果ありますよ
夜はエネルギーを使わず寝るだけなのに、一般人は高カロリーの夕食を食べる
夕食抜きで、半年で36kg痩せましたよ
初めは辛かったけど、6ヶ月続けたら、それが当たり前になったよ
夕食を全く食べないのは、ちょっとやり過ぎですが・・・
食べる量を減らせば、確実に効果ありますよ

夕食抜きしてた時は、初め我慢出来ないこともありました
どうしても我慢出来ない時は、下記を食べて耐えました　ご参考に

　おでん（こんにゃく　大根）
　野菜サラダ（ドレッシングは、酢+醤油+コショウ）
　冷やしトマト　焼きナス　もろきゅー
　冷奴　湯豆腐　
　こんにゃくチップ
　ところてん
　にぼし
　めざし
　スルメ
　炒り大豆
　冷凍枝豆
　冷凍そら豆
　おからクッキー
　野菜スープ
　野菜味噌汁
　熱いお茶　
　ホットコーヒー（ブラック）

　
　

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:10:30.81 F8bt3XD+
スペースおしすぎだろ　参考にはなるけど。
仕事がら深夜に帰宅するんだけどもうこの時間ははらがへってしょうがない
最近は牛乳だけ飲んでねてるけど寝る前につめたい牛乳って逆にまずいかな？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:24:38.61 /a/M+22n
朝・なし

昼・なし

夜・回転寿司 43皿

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:42:31.46 QVf+hFL7
>>520
ども
仕事から深夜に帰宅・・・
なにか食べないと寝られないですよね

冬は、ホットミルクにした方がいいのでは
暖かい飲み物は、飲むのに時間がかかり満足感・満腹感があります
電子レンジで温めれば時間もかかりませんよ

きなこ（大豆の粉）入れたらどうでしょう　満足度大幅アップですよ
カロリー高いですが、タンパク質は筋肉になるし夜はタンパク質の吸収には最適ですよ

ココアもいいですね　カロリーのこと考えたら、糖分・乳成分抜きの物がいいかも
ポリフェノールがいいですね　様々なあ効能があります
食物繊維も多いです　食物繊維は、脂肪の吸収を抑えてくれるので牛乳にはいいですよ

別の話ですが、牛乳は食事前に飲むと、血糖値の上昇を抑える働きが
あるそうです　酢も血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:47:23.91 F8bt3XD+
>>522
そうなんだよ　夕食も食う暇なくてかなりきつい
食前に飲み物って胃液が薄まって消化に悪いんじゃなかったっけ？
まぁ食事中もあまり飲み物のまないほうがいいってきくけど
パン派なせいで飲み物ないときついわぁ

ココアでこの冬しのぐわさんくす！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 02:02:36.04 QVf+hFL7
>>522
ども
夕食抜きは極端ですから、少しは食べたほうがいいですよ
私の場合は、痩せないと死ぬかもだったので・・・

食事中に水分を大量に取るには、消化に良くないですが
ダイエット目的で、食事前に水分を取るのはいいと思いますよ
満腹感を得るために食事前に水飲んだり、食事に汁物（味噌汁　スープ）を
必ず付けたりしてましたよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 07:29:51.15 ETdv0MeF
朝からパンケーキ四枚も食べちゃった

まぁこんだけ食ったら腹持ちいいだろうし今日はもう何も食べなくてもいいかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 09:41:21.40 pmW0mvVa
昨日は2760kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。公開してます。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 10:17:45.28 kL8blC7m
6日の夜にやらかした。

ピザM枚
フライドチキン×3
わかめスープ
ハイボール×4
チョコレートケーキ

ドカ食いしてから40時間くらい経つけど未だにお腹減らない。
胃の辺りが痛くてキリキリしてる。
カロリーもだけど体を痛めつける食べ方をしてしまって、超反省＆後悔してる。

528: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
11/12/08 11:12:49.11 DPxMZFed
チョコパン3こ
ピーナツパン
どら焼き
味噌汁
白米＋ふりかけ
チロルチョコ3
こんぺいとう

朝からやっちまったので今日こそ夕飯我慢する！！

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 11:57:53.94 7WTcxnZm
外回りの仕事をしているが、今日のような天気の悪い日は公園で昼休みがとれないのでファーストフード店に入ってしまう。

それで余計な物まで食べてしまう。
どうしたら良いのだろう！

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 14:00:40.25 jkXiI2xk
うちの市だと市の管理する全部の公園がHPで紹介されてて
便所や東屋（屋根つきの小屋みたいなの）の有無もすべてリスト化されているので便利。
まあ今の時期は寒いから無理だけど。
あとは市営図書館とか市営体育館の見学室に逃げ込むとか。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 15:32:09.29 djcw08Hr
>>529
お店入ってもコーヒーオンリーでひたすら我慢汁！
ブレンドをゆっくりすすって飲む！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 16:21:36.30 BHJHh20l
うまい棒チーズ味を調子にのって6本食べた。
胃にもたれてるし反省。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 16:59:50.78 PYDefn/7
ランチパックハムマヨ1袋
サイダー350m㍑

サイダー飲み過ぎちゃった。
おなか苦しい…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 18:42:34.93 1LsFG3L+
親戚から大量にみかんが届いた。
美味しいし、ご飯や肉食べるよりは良いだろうと思わずドカ食いorz
多分20個以上は食べた。

1時間くらいラジオ体操してくる。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:04:19.35 r7Za4GYa
朝…黒糖フレーク、牛乳、ウィンナー1個、みかん一個

昼…煮物大量、サツマイモ（大）チョコスティックパン二本

夜…白滝のみそ汁、えび五匹、いか一口、ナン一口

まだまだ食べたいけど我慢…反省反省反省

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:27:44.36 4cV4jOcn
肉まん12個
餃子まん4個
あんまん7個
ピザまん9個

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:31:22.28 UX4GKLvF
>>536
大食いスレじゃないんだぞ、ダイエットスレだからな、
そんなに食ってちゃんと反省しているのか

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:31:22.59 TR8QtIPe
バナナ

バナナクレープ×2
チョコクレープ
あんことジャムと生クリームが入ったパン×2
ラスク5枚

生姜焼き
ミニうどん

どうして我慢出来なかったんだろう、明日は飲み会だったのに

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:33:15.21 qWnsODoK
ここ、ドカ食いしたことを報告するスレ　に変えた方がいいんじゃ・・・。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 20:07:31.06 4+9nFsFg
チョコパイ9個

541:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/08 20:22:14.14 KEZuIT/P
ポテトサラダ
さば味噌煮
塩さば
納豆ご飯(野沢菜も混ぜ混ぜ♪
食パン1/2枚マーガリン鬼盛り
あんかけラーメン半人前
きんぴらごぼう
唐揚げ
たこ酢味噌
マクビティクッキー

さば食い過ぎたw週末は山にでも登るか

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 21:17:57.05 4QD+7wtq
チャーハン大盛り
キムチ
カボチャケーキ
これ間食じゃねーよ…
アホすぎだー！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 22:26:36.21 QVf+hFL7
朝　　グレーオウフルーツ半個　ゆで玉子１個　青汁200ml　

昼　　だし巻き玉子　1皿
　　　天ぷら盛り合わせ　１皿
　　　鴨南蛮そば　１杯
　　　瓶ビール大　１本

夕　　なし　　　

間食　チョコチップクッキー　５枚
　　　エスプレッソラテ　１杯　　　　　　

夜食　なし　（予定）

　　　久しぶりに外食　酒を飲んだ
　　　甘いおやつも食べた　　　　
　　　大満足の１日でした

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 22:39:47.44 9oI3BODT
蒸しケーキまんじゅう1個(200キロカロリー)
田舎パイ1個(200キロカロリー)
飴8個(20×8＝160キロカロリー)
おからクッキー30枚(25×30＝750キロカロリー)
羊羹50g(150キロカロリー)

仕事でちょっとつらいことあって、
我慢できなくてお菓子食べてしまった…。
明日体重計に乗るのが怖い。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:23:23.21 u3SPNtuh
回転寿司にて

玉子
いくら
茶碗蒸し

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:58:34.08 p1doTJnl
こんな時間にローソンで売ってた黒豚サラミ(354kcal)6袋と琥珀エビス350mlを2本・・・

サラミは最初1袋買ったんだが、美味かったから歩いてローソン迄買い足しに行ってもうたorz

明日は抑えます

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:02:29.91 1w2LTqpp
メンチカツ２枚
串カツ１本
いなり寿司１個
かんぴょう巻き２切れ
ます寿司３切れ

……うわぁぁぁああ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:42:29.88 TlteVOKF
>>554
おなじく10時過ぎクリームパン３つ
ばかー
でも吐かない。はきたかったけど吐かなかった。リスクは自分でせおって今日は野菜ジュースですごして取り戻そう。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:09:01.47 ni4b7OhR
そうだよ吐いちゃダメだ。
摂食自慢チラホラ見るからウザいなと思ってたけど、頑張って克服してる人もいるんだね。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:34:14.16 i0CNPrGo
(王将にて)
炒飯３人前、天津飯２人前、餃子３人前、海老チリ、海老マヨチリ、フカヒレスープ、胡麻団子１０個
(マックにて)
ビックマック、チーズグラコロ、ポテトL、チキンナゲット、マックフルーリー、マックシェイクチョコＭ
(サブウェイにて)
サブウェイエビと紅ずわいがに、カフェラテ
(不二家にて)
エクレア、シュークリーム、ショートケーキワンホール、チーズケーキ、チョコケーキ、タルト、モンブラン、カスタードケーキ
(休憩で)
スタバトフィナッツフラペT、カスタードクリームクレープ、ミルクソフト、
揚げパンアイス、チョコクリーム生ジュース、ホワイト生クリームバウム、
クリームチーズドーナツ、肉巻きおにぎり、チェダーチーズハンバーグ
(家にて)
ピザハットＭワンホール、ポテト、グラタン、アイス×２、コーンサラダ、
ザクリッチ、ハーゲンダッツ期間限定チーズケーキタルト味、ダブルチョコクリーム、パンプキン、
チョコトリュフ、マカダミアンナッツ、パイの実ミルクホワイト味、じゃがりこチーズフォンデュ味、
ピザポテト、ロイズホワイトチョコポテト

4万5000Kcal

551:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/09 02:41:40.78 yD0QykhF
食べた物そんなに覚えてられるものなのか？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:55:44.53 3PSgQS4D
過食症の人でしょ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 04:41:28.43 XvJXsvSL
毎日チーズ500～1000カロリー食い過ぎて一ヶ月
で3k近く増加

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 06:30:48.47 ZT5a8mS8
昨日の食事
パイの実24個
チョコパイ3個
中華丼三杯(ごはん600g)

お菓子食べすぎた。ドカ食いだ。反省。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 08:15:54.95 Q3TzkLOC
ひさびさにやってしまった。
普通に後は食べた上にまるごとバナナを一本まるごと食べてしまった。
めちゃくちゃおいしかったけど反省しなきゃな。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:24:40.09 MJuwNw3e
朝ハヤシライス二杯
昼ハヤシライス二杯
夜ハヤシライス二杯豆腐一丁
その他ポテトチップ６６グラムワイン３杯グリーンラベル１杯…
ハヤシライスだけでも４７７０キロカロリーとか…
計算してみると恐ろしいけど戒めになると思って…！
夜に一時間有酸素運動したけど消費カロリー２００キロカロリー
帳消しにもならねー

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:39:04.20 hFHXVHG5
チーズトースト
ポテチ一袋

これ以上はくわん

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:49:28.96 hFHXVHG5
追加
薄皮あんぱん二個
小さいどら焼き一個
ミートスパゲティ一人前生食パン＋スライスチーズ

反省orz断食なんてするもんじゃないなorz

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:57:36.79 OAPpKNcv
鶏胸肉800グラム
カシューナッツ300グラム

死にたい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:24:39.22 3PSgQS4D
>>558
オイオイw

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:32:17.12 PvHDilou
チーズパイ
ピザパン
あんぱん
ヨーグルト
コロッケ
カレー
納豆１パック
玄米ブラン
牛肉まん
バナナ

明日の朝がこわい…反省。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:37:10.30 ffMqgQ6e
>>558
１時間足らずで崩壊か…
この意志薄弱さがむしろ清々しい

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:41:31.16 Mz4cniNI
おでん（土鍋いっぱい）きゅうり漬け
ししゃも天ぷら１０尾
旦那が連絡もなく帰ってこないので
ヤケ酒ビール4本　ワイン1本空けながら
気付けば全部平らげてたわ・・・

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:22:18.39 9WZia7QP
昨日

14：00
クッキー3個
キャベツ
カキフライ2個
かにクリームコロッケ1個
豚カツ3切れ
つけ麺
☆酵素ミルク
16：00
クッキー3
抹茶羊羹
チーズケーキプリン
ミニアイス
焼きドーナツ1
17：00
クッキー3
ステーキ
ご飯
お味噌汁
21：30
ハンバーグ

切り替える！♪

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 18:28:00.66 dyM3ZHiU
>>550
病気？食費やべーな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 19:04:31.95 3VMvgTc8
朝昼普通にしっかり食べた後、アップルパイ風のパウンドケーキ800g…
単純計算して2400kcal超ですよっと。バーカバーカバーカ。

567:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/09 19:49:00.51 yD0QykhF
ちゃんぽん一人前
カレー超大盛り一杯
おさつどきっ塩バター味一袋
ポテトサラダ
クッキー
胃がはち切れそう塩分と糖分やばいごめんなさい

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 20:27:35.38 jrFsA6H2
神座ラーメンで2玉の美味しいラーメン8杯

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:03:03.10 t2puNcim
朝
ピラフ450グラム
玉子4個
麺作り醤油1個

昼
マックのダブルチーズバーガーセット
ケンタオリジナル6ピース

夜
今起きて考え中

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 23:14:29.29 XHhHVf/8
仕事終わってから外食
小籠包、あんかけ焼きそば、棒々鶏サラダ、天津飯、豚角煮
旦那に連れられて中華行ったらもう止まらない
夫婦でピザです、見苦しいです、明日から控えます(泣)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 05:19:19.17 9vbLd0zw
昨日の食事
カレーライス大盛3杯
納豆ご飯2杯
チョコパイ9個
パイの実24個
菓子パン3個

食いすぎた。こんなに食べたのは久しぶり。マジでドカ食い。
ドカ食いが止まらない。どうしよう。体重も増えてきている。
せっかくダイエットしたのに。リバウンドだ。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 05:51:01.88 sKgOb9OG
なんでみんなそんなちょこぱいなんだよ
カツサンドに太巻きを深夜にくっちゃった
だれだよ今日からダイエットとかほざいたのくそがあああ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 06:40:37.35 S9c58xNO
最近夜に食べちゃうなあ

ちなみに昨日は
ココイチでハヤシライス600ｇ（並は300gだから2杯分）
コンビニおにぎり3つ

これを朝と昼で分ければいいものを…
朝も昼も食べずに夜だけ腹へってしまうyo

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 07:19:26.14 dMBjrR0G
ミニロールケーキ一個
かっぱえびせん半分
えびせんべい
ナッツ大量
いちぢく
クッキーサンドアイス
リンゴパン
ビーフシチュー
アボカドサラダ
柿とヨーグルト
おにぎり半分
生姜ココア

最近食欲がすごい。この時期だからかな。
なんでだろう…

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:09:14.40 Y4q0mDtp
昨日

朝：お茶漬け、和菓子のヒヨコ、肉(400カロリー)

間食：みかん6個 (300カロリー)

昼：冷凍のお好み焼き(400カロリー)

夜：ご飯小、野菜、サバ煮物、味噌汁(推定700カロリー)

合計1800カロリー

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:45:44.28 bzHONY1d
ご飯二杯
焼き魚（紅鮭）
甘～い卵焼き
豆腐と若布の味噌汁
おひたし
お茶

おにぎり三個
豚汁三杯
サラダボール
お茶

味噌ラーメン
卵チャーハン
餃子五個
サラダ
レモネード

その後出掛けた

コンビニ
肉まん
あんまん

マクド
チーズグラコロ
ポテトＬ
コーラ

ミスド
ハニーオールドファッション二個
コーヒー

ケンタ
ビスケット三個
チキン三本

帰宅
クッキー一袋
ロイヤルミルクティー
ケーキ一個

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:53:25.24 8vtkF3mL
生ビール(大) ２杯
芋焼酎(ロック) ６杯
酒(熱燗) ４合
鯨のベーコン数切れ
刺身(ヒラス･アワビ) 数切れうちわ海老の味噌汁１杯
寿司(うに) １皿

またやってしまった。
食べた量より酒の量が…
今日も忘年会……今日は抑えて食べて明日からまた頑張る!!

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:15:25.28 nHzW/yV0
朝ごはん食ったあとヤマザキパンのかた揚げリングドーナツ4つ。
朝食だけで１日の摂取カロリーオーバーしそうだわ。
途中やめりゃ良かった。
気持ち悪って思いながらドーナツ4つ完食。自分的にはドカった方だし今日は夜飯食わない。
絶対食うなばか。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:09:43.73 k2XgLiEs
バイト終わり12時ぐらいに間食するのやめたい
昨日はポテチじゃがりこたこ焼き6つも食べてしまった

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:33:50.99 1ey8/hTe
ハイチュウmint１個20kcal
クッキー４枚176kcal
キットカット２個130kcal
ピュレグミ１袋160kcal
やわらかダース２粒30kcal
ドーナツ２個336kcal

ご飯もたべずに菓子ばっかり食べました
寒いけどジム行ってくる…

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:45:35.63 9vbLd0zw
今日の食事
いなりずし11個
納豆1個80kcal
餃子12個350kcal
ごはん400g672kcal

今日はチョコパイ食べるの我慢した。お菓子食べるのも我慢した。でもドカ食い。
ドカ食いが止められない。運動しなきゃ。冬は寒いからお腹がすく。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 18:27:51.14 xros/ImM
>>571
カロリーいかほど・・

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 19:17:22.92 U6A7Icjj
2週間くらいドカ食いなしで、筋トレ＆ランニングで順調に体重減ってたのに
気が緩んで一昨日菓子パン11個一気食いしてしまった。
そこで過食スイッチが入り今日までに

コンビニ弁当
菓子パン
チョコレート
クッキー
ハンバーガー
アイス
などなど

3日間でかなりのカロリーを摂取してしまった。
軽く10000kcalは超えてると思う。

バランスのいい食事してるときはすぐにお腹いっぱいになるのに
甘いものだと考えられない量を食べてしまう・・・

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 20:35:09.14 Y4q0mDtp
今日

朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(500カロリー)
昼：どん兵衛、魚(500カロリー)
夜：焼肉屋でセットメニュー(米は抜き (推定1000カロリー)
間食：チョコ、みかん2個 (200カロリー)
合計2200カロリー。焼肉のカロリーが全くの未知数で怖い。明日とあさってで調整しよう。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 21:27:43.93 rGPD3fOl
娘が帰省で嬉しくてまた中華、２日連チャン
棒々鶏サラダ、あんかけ焼きそば、蟹お粥、小籠包、ゴマ団子
旦那は帰宅してからポテチのチョコ味一袋空けた
娘は体重が増えないのが悩み、バイトと勉強でいっぱいいっぱいだとさ・・

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 00:03:51.22 q5CBggXy
>>550
ギャル曽根越えてね？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 01:21:35.02 9GVFNlqB
どかぐいじゃなくてただの病気の人は病院いけよまじで
４万とか水泳選手こえてるんだろ

朝にカレーにポテチくっちった
昼せっかくがまんしたのにケーキバイキングいったしやるきなさすぎだろ

体重ってほんと困るよな
なんで１ｋｇ減らすことがあれだけつらくて増やすのはあんだけらくなんだよ逆にしてほしいわ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 05:05:57.46 DeLyXDkP
昨日は2100kcal食べた。珍しく3000kcalを超えなかった。よかった。明日も続けたい。
運動もしよう。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 05:16:00.21 s69XPlv/
よく2ちゃんって自分の意見に反すると病院行けって言うけど、
病院に行こうとも過食症は治らないよ。
これ豆な。

今日１万過食した。
だけどダイエット中なのでここにいるｗ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 07:05:52.87 rX8VOfwT
昨日ドカっちまった

朝：トースト1枚
昼：ほか弁チキン南蛮
　　フレンチトースト2枚
夜：煮込みラーメン二人前
　　あいすまんじゅう
　　ローソンの大きなツインシュー
　　インスタントの味噌汁
　　パン屋さんのラスク1袋
　　バナナ
　　みかん3個
　　輸入物のクリームサンドビスケット1袋

休みの日の夜は駄目だ･･･毎回食べすぎてしまう
夜ごはんの後に食べるとお腹いっぱいだし食べてる間も全然楽しくないのに止まらん

とりあえず今朝は食パン1枚ですませた
今日はドカらずにすみますように。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 08:57:52.40 qdZfL7A7
昨日の夜に仲間と中華料理屋でしこたま食って飲んだ
未だにゲップが小籠包臭い
失敗した

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:11:47.09 5bC2p/eS
>>589
へー、過食症(笑)って大変ですね

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:59:07.58 o6hZxNq9
>>589
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 44
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

はやく巣に帰れよ、とっととアメリカに移住しろ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 11:38:57.64 s69XPlv/
アメリカって何ですか？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:16:18.33 Jyog2E1N
昨日焼肉屋でたらふく飲み食いしてしまった
今日も胃もたれで気持ち悪い

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:18:27.94 aTZ0qjpy
ドカ食いしたことを反省するスレなんだが、最近の傾向として反省していないで
ドカ食いしたことを報告するスレになっている気がする

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:38:28.97 YGjh+QfP
最近に限った事でもないだろ
もう何スレも前から指摘されてるぞ
『ドカ食いしたことを自慢するスレ』にしろって

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:55:03.55 8IWJADbA
正直報告だけだろうがどーでもいいわ
いちいち反省の一文を入れなきゃ認めない奴ってみみっちぃとすら思う
こういう奴らって重箱の隅を突く様な性格してんだろうなｗｗｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:06:09.86 aTZ0qjpy
>>598
スレの趣旨として適度の罵声を浴びせないといけないからね

>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:13:38.68 5bC2p/eS
年末とか正月のドカ食い報告楽しみ
餅とかすごい喰ってそう

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:05:07.00 Njyu/OH4
↑
上のスレ見て餅が食いたくなり　すぐ近所のスーパーへ
サトウの切り餅１kg買って来た
フライパンにバターを大量に入れ
切り餅を全面に並べる
両面をカリカリに焼く　中はトロトロもちもち
２回作って　全部食べたｗ　
カロリーどれくらいあるんだろうか
４０００ｷﾛｶﾛﾘｰ　くらいか？　

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:11:13.53 Njyu/OH4
追記
また食べたいので、サトウの切り餅３kg
追加購入して来ましたｗ
明日の夜食に、また食べるんだ
今度は、チーズもたっぷり載せようｗ
醤油かけても旨いかなぁｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:22:06.26 g3cr6qDR
なぜ海苔をまかない
餅といったら海苔(できれば味付け海苔)！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:45:15.18 Njyu/OH4
>>603
関東の人って・・・
海苔巻いて食うの好きだよね　屋台で売ってたりとか
磯辺餅ですか　
オレ西日本の人なんで、餅に海苔巻いて食わないのよ
かたちは、丸餅が基本だし　餅は丸餅だよな
　

西日本でもスーパーで売ってるのは、四角い切り餅ばっかり
四角い切り餅の方が、製造しやすいんだろうがな
また、製造メーカーもほぼ全て東日本（新潟県）のメーカーだからなぁ
年末以外でも、丸餅売ってくれ　メーカーさん作ってくれ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:57:02.85 Eg6ihDe/
いっぱい食べる君が好きっていうだろ
反省する必要なし！！！

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:24:58.38 5bC2p/eS
>>601
ちょｗｗ
なんか悪い。程々に

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 19:01:00.78 Skrou9Pl
>>604
でっていう

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 19:34:14.99 iX4koO05
夕食後に1枚だけのつもりで食べたマクビティビスケット。
あのモゴモゴ感がたまらなくなり、気づくと10枚以上完食。
1枚70キロカロリーもあるらしい…。
今からウォーキングで半分くらいは消費してくる…。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:14:45.97 hlJZB+w+
餅ストーブで焼いて佐藤醤油につけて海苔まいて頂く
お茶に餅をつけきな粉つけて頂く

つきたての餅は大根おろしにポン酢醤油で頂く

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:46:01.72 FB4AJcI7
>>609
大丈夫か、既にドカ食いした妄想に入ってきてしまっているぞ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:50:55.34 3fqXIfv/
とんこつラーメン　替え玉+１　ライス中
ビックマック1個
コーラ
男爵コロッケ
やせるわけ無いな・・・

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:14:27.74 6dhYqNTd
コロッケ8個
ご飯6合
スープヌードル個
明太子5本
梨7個

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:18:16.18 hfzjJ1J5
スイッチ入ったってなんだよお前ら。

ニコチン中毒にされたカニクイザルが、ニコチン欲しさに煙が出るスイッチを押しまくるって
実験映像があったんだけど、そのまんまだな。

カロリー中毒患者が、カロリー欲しさにスイッチ入れまくるってそんな感じ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:26:30.39 zvyNrxqi
晩飯でやっちまった。

ココ壱でキャンペーン中のひれかつカレー、ライス400gにして、
カロリーなんと1400Kcal

さらに家に帰ってみんなが大好きに決まってるカントリーマアム、
ちょっとだけにする予定が、数秒レンジで温めてドクターペッパーとともにぱくぱくと。
あっという間に20枚間食。1000Kcal。ドクターペッパー1Lで550Kcal。

とどめにカラムーチョLサイズ、825Kcal

晩飯だけでトータル3775Kcalとはな。

気持ち悪いだけだな。ココ壱だけで辞めときゃよかった。カツカレーはうまかったので
今週また行きたいｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:31:41.71 FB4AJcI7
>>614
気持ち悪くなるまで食うな、読んでいるほうまで腹いっぱいになる
どれだけ食っていれば気が済むんだ、しかも、今週また行きたいなんて
どうかしてるぜ！！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:35:43.28 zvyNrxqi
いや、ココ壱のカツカレーはホントに美味かったんだって！ｗ
朝と昼が軽めなら、晩飯で1400Kcalでもまあたまには許容範囲内だろ

これでだけで辞めないところがデブがデブであるゆえんってやつだな

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:45:29.86 FB4AJcI7
>>616
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:02:24.74 zvyNrxqi
>>617
罵倒はちょっとなあ。俺は誉めて伸びる子なので、適度に誉めてくれ
そしたらヤル気だして伸びるから

ま、そんな根性だから横に伸びっぱなしなわけだが

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:04:24.63 Y8ZczfVm
朝)ご飯茶碗1杯、キムチ鍋の残り(肉は鶏胸肉少々、他は野菜とキノコ)、納豆半パック
昼)モスでチリドッグとアイスコーヒー
夜)100kcal程度のビール×3、真カレイ塩焼き、水ギョーザ×7、キムチ1皿

カロリー的にはそれ程大きく予定オーバーしてないんだが、ボリューム多くするとその後かえって腹が減るね
日曜日は食事制限甘めに設定してるんだが、夜は調子に乗りすぎた
反省してる

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:06:37.35 Njyu/OH4
本日２回目のバター餅１ｋｇ
やってもたｗ

>>601に加えて
・磯辺餅（砂糖醤油　+　有明産海苔）
・３種チーズのっけ（粉ナチーズ　+　スライスチーズ　+　クリームチーズ）
・バターましまし揚げ餅風　+　天然塩
・麒麟淡麗〈生〉500ml　２缶

ふうー　腹が苦しくてパンパンです

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:08:20.26 zvyNrxqi
ちなみに、カロリー調べようと思って湖池屋の公式ＨＰみてみたら、

カラムーチョＬサイズ、内容量150g、カロリー550Kcal（100gあたり）だってよｗｗｗｗ

ちゃんと150gあたりのカロリー記載しろよｗ
知りたかったら100gあたりのカロリーに1.5かけて自分で計算してね、ってか？ｗ

食いものだけじゃなくて、会社の姿勢もジャンクだなｗ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:10:27.03 Y8ZczfVm
>>621
スーパー行って食材買うと大抵そんなもんだ
算数が出来ればいいんだからそれ位は諦めるしかないな

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:17:36.38 zvyNrxqi
>>622
スーパーのお惣菜のパックは、入れる時に厳密にきっちり分量計ってないから
100gあたりで表記してる、って言い訳はまだわかる。

カラムーチョの公式ＨＰの記載は完全にアウトだろｗ
URLﾘﾝｸ(koikeya.co.jp)

なに途中から100gあたりにしてんだよｗ
そんなにカロリー知られたくないのか？ｗ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:24:36.53 FO44/EFg
菓子なんかみんなそうじゃんアホらしい

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:29:04.88 Y2DNXicc
甘くした味噌餅も美味いよ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:42:22.34 g3cr6qDR
>>604
関西生まれ関西育ちだけど海苔好きだよ
海苔＋醤油＋チーズが好きかな
関東風の食べ方だったのか
一つ勉強になったよ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:04:56.17 3PHp1XcP
>>623
ヤマザキもそうだよな。あとカロリー高いのは表記を意図的にしてない。
カロリー表記義務づけてくんないかなぁ。
ドカ食いでも正確にカロリー把握出来てるのと出来てないのじゃ、後日の調整に関わってくるし。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:05:27.79 PuuMwjKU
>>626
>>604と>>620は同ID
思いっきり磯辺餅を食べてます。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:35:24.44 oRXSNO64
チーズトースト二枚
マヨネーズトースト一枚冷凍ドーナツ一個
薄皮あんぱん三個
大きなゼリー
味噌ラーメン袋半分
カレーライス茶碗一杯
ロールケーキ一切れ
ココア一杯
ソフトクリーム
煎餅一枚
ミルクティー
牛乳

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:37:21.29 /u3GKHVJ
なぜカロリー０のドクターペッパーを選択しないのか謎。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 01:50:50.69 gmgh02KT
でもさあ、こういうと激しく反論されそうだけど、
ちゃんとした食い物3000kcal食ったのと、
お菓子や菓子パン3000kcal食ったのじゃ、お菓子のほうが太らないと思うんよ。
経験上。重量が全然軽いせいなのか、それともカロリーだけの栄養の非常に偏った食い物なので、
結局体がすべては利用できずに（消化できないのか・吸収できないのか・あるいは貯蔵できないのか）、
数値ほど太らんとおもう。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 02:27:10.98 FTloN7ca
スシロー12皿(;o;)
やってしまった(;o;)

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 03:01:43.23 a3jVvsbS
１２ならそんなでもなくね
俺普段９皿くらいだし　
深夜にぽてちあけた　もうだめだいまごふくろめ・・・

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 04:45:14.68 bwvvQoE6
>>633ポテチ開けたことより

そんなにストックある時点でやる気ない

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 04:46:30.24 a3jVvsbS
違うんだよ　今日友達があそびにきてそのまんま
お菓子おきっぱで　おれのせいじゃねええええ
くったことにかんしてはいいわけしないけどな　うすしおうまうま

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 06:52:24.03 0Ic2+uII
>>618
デブが豚の餌にがっついてる所を、なんて褒めればいいか分からないの

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 07:57:09.19 /u3GKHVJ
>>618
最早スレタイも糞もあったもんじゃねぇwwwwww
自己紹介入らないから最低限のルール守れよ。
久々に言うわ。

これだからゆとりは。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 12:19:03.18 O8p/LIO4
うまうま言いながら食ってるヤツの脳内が知りたい
わたしはもう何年も美味しいと思って食べたことない

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 13:58:22.89 cfDwcGnQ
>>638
拒食スレかメンタルヘルス板へどうぞ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 16:41:41.49 pQJqnKfV
二郎の大ブタ食べちゃった、、、
中毒って怖い

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:15:41.89 +IbTZZmP
今日　
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト、みかん2個、ポッキー7本(600カロリー)
間食：みかん8個(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個(200カロリー)　
夜：お赤飯、嫁が作ったミネストローネ、佃煮、みかん1つ、キャベツとリンゴのサラダ(推定800カロリー)

合計2000カロリー。みかんを食べ過ぎてしまう。。500カロリーオーバー。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:43:19.39 v9or8N11
>>641
嫁は昼の弁当作らないのか

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:43:21.04 AuJ/M1KB
博司
透
翔大
征典
雅夫
健次郎
克憲
源治郎

昨夜は、食べ過ぎたわ(^з^)-☆

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:46:39.62 j/A3IrQ8
嫁が作ったって情報毎回必要か？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:23:48.56 d1y5aBE3
堅あげポテト　うすしお
コカコーラ
チルドピザ一枚
チップスター　コンソメ
牧場しぼり　バニラ

暇だったのでつい・・・

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:35:01.47 US4IrwUf
京樽の寿司9貫入りのパックを14パック

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:24:45.89 sop32XUe
>>643
濃厚なホモ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:37:54.77 7V3VMPk2
>>646
ねーよｗｗｗｗ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 22:57:30.99 sPMUdCPB
今さっき、「徳用しっとりチョコ」と「チョコスティック11本入り」を
食べてしまった。これから、ビリーズブートキャンプでもやろうかな……

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:01:34.88 ezhBKEiq
毎日毎食食べ過ぎてしまう嫁が作ったミカンさん…
たぶんすごいデブな嫁なんだと思う

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:03:17.93 1oIKDzdR
ご飯三合
納豆３パック
セブンのおにぎり二つ
ひじき、味噌汁、サンマ
あっさりショコラ一袋
コンビニのチョコチップクッキー
アイス
ブラックサンダー
グミ２袋

最近欝の状態が再発しかけてきたのが原因かもしれない　
リバウンドするわorz 明日はひたすら控えます・・・・・。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:18:40.31 ezhBKEiq
>>651
おい大丈夫かよ
減量はいつでもできるんだからウツ治すことに専念したほうがいいんじゃないの
無理すんな、大事にしろよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:23:55.73 a3jVvsbS
ふらいどぽてとうますぎわろた
もうダイエット使用と何度決意したことか・・・
いしよわすぎわろた

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:30:48.18 547Aaujh
大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:38:47.12 a3jVvsbS
相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:40:07.49 8IKB3EVO
年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:43:04.74 a3jVvsbS
だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは　ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:49:25.40 547Aaujh
ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:14:38.62 LbAr0+SE
>>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:15:26.66 N91y6wAT
>>655
何時間ポテト食ってんだよwww

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:15:34.58 /bGK1zvO
腹痛でいいんじゃないの？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:31:35.62 MHae1Fuf
いっぱい食べる君が好き～飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:29:17.11 jRaqePV0
>>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:47:44.85 Z6iOIVFo
ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:48:51.98 4ZN0cbQp
>>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 08:01:55.51 W2LU99Gd
>>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:21:44.08 3wIfl0wm
>>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ

でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:24:56.03 KStwbE1j
>>687
いろんな意味で大丈夫か

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 14:42:38.13 k7YnFE/s
約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。

1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ

2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ

2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。

今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:10:34.83 Oac9Gspw
ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ

美味しすぎ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:43:44.21 YXpSb2O4
食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:48:03.63 JDOxhobM
デブはスレタイが読めない

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:21:11.91 Wu9E8EgP
クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒

食い過ぎで胃が痛い。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:26:11.20 X3K8gOXm
今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:01:45.18 ymfioAa5
昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:22:54.77 EQKtLcPA
朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから－100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:42.27 qun5HVqk
12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:37:29.68 oOjh+D4S
>>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:50:02.30 c0kusSch
誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！

680:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/13 19:50:03.51 Wq+z5owq
カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:59:00.07 6lUnjp2y
今日

朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)

昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)

夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)

合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:14:43.82 KSahcUC7
チョコクッキー4.9kg

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:22:51.99 Iz1FTBkV
>>682
チョコクッキー4.9kg　何処で手に入れたんだ？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:34:17.48 xZO42tEE
家に置いておくからだめなんだよ店でカゴに入れようとしたときに我慢

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:38:31.29 dEjkY5Nd
朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた

そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:44:02.33 Iz1FTBkV
>>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:47:01.37 dEjkY5Nd
>>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:49:16.20 bpr4jreu
朝お茶漬け1、5杯
昼きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯

焼きうどん
さつまいも

先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…

48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:54:01.36 EGSnbrtm
このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:56:34.19 kIVQFnbs
友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:57:01.42 Iz1FTBkV
>>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:19:28.34 29tfLfFG
今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:24:57.44 W0iKC02c
チョコパイ１０ｺてやばいわ～

694:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/13 21:25:14.45 Wq+z5owq
森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい

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