ドカ食いしたことを反省するスレpart65

ドカ食いしたことを反 ..

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:19:52.65 yiSPbT9g
>>373
あはは～いい気味

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 04:59:09.05 pr34TP79
血糖値が高い→腹がいっぱいの時、と言いたいのでは

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 05:50:53.88 v+6GZf13
昨日は5000kcal以上食べてしまった。後悔しています。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 06:01:58.39 Ns6UTKDK
>>360
多少は食べるべきだと思う

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:00:58.38 gro7Orjb
>>370-371
やっぱりそうだよな、糖尿さんか。
何時もその話ばかりだから不思議だったんだ。
気になって仕方がないんだな。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:06:38.17 nsn1+mv2
>>360
炭水化物全くとらん生活すると、脂肪も少しは落ちるがそれ以上に筋肉が落ちて悲惨な体型になるぞ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:36:27.13 360FjPRo
その前に内臓や血管が壊れる

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:57:17.39 VLhFBp3s
鮭のそぼろの瓶詰めみたいなのがお歳暮で届いて・・・
ご飯2合炊いて・・・全部くっちまった
ご飯分が約700gｘ1.68＝1176kcalか。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:19:58.34 9qkzRiab
ずっと過食癖が治らずここ毎日のように、食べてしまってて今日休みで爆発してしまった。

朝ご飯、味噌汁、納豆いわしの缶詰め
サラダ
柿、バナナ 1

昼からだらだら食べ続け… パン屋さんの
ベーグルチキンサンド 1 フランスパン ←ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞたっぷりで。
食パンのはじっこの部分四枚
さつまいもパン
けんちん汁３杯
煮物お皿全部完食
和菓子のミニ饅頭２
17のアイス
せんべい
ぷりっつ、ちょこ２
プルーン４、くるみ

覚えてる限りで書きました。今頭ぼーっとしてるし、お腹より胃からでて苦しくて泣きそう……泣いてる。自分バカすぎるよ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:37:15.44 loa9v9ph
確かにバカだな。それでも食い続けている時間内は至福のひと時だったんだろ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:08:10.58 LkOobqJK
家の中に食糧がありすぎるとつい食べちゃうよね
特にお菓子、菓子パン系は買わないようにしないと…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:32:07.93 mApmWRj2
朝
ごはん一人前
味噌汁一人前
キャベツ千切り
ポテトサラダ一口
きんぴらごぼう一口位
かぼちゃの煮物一個
濃厚チョコタルト

昼
ごはん半人前
焼き鳥(レバー)一本
かぼちゃの煮物三個
あずきスティック二本
モーニングサンダー一個

夜
ごはん0.4人前くらい
焼き鳥レバー三本位
レバーの唐揚げ一人前弱
ポテトサラダ一人前
里芋の煮物二個(特大サイズ)
キャベツ千切り
はまちのさしみ五枚
きんときまめ120g

濃厚チョコタルトとモーニングサンダーが余計だった…。
ここのスレ的にはショボい内容だが、夜食いすぎて腹痛い

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:20:33.18 rPOZdEx5
食パン６枚切りを、カリカリに焼いてバターたっぷり、そしてチーズとハム乗せ。
これと半熟玉子。もうどこまでも延々と食える。

数えたらパン１１枚、ハム１６枚、チーズ１１枚、玉子６個、牛乳４杯。

胃が限界・・・

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:24:19.35 bvpi1gM1
今日

朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト、みかん1つ (450カロリー)

昼：ご飯小、昨日嫁が作ったギョーザの残り (推定600カロリー)

間食：ドトールコーヒービーンズ、焼きプリン、みかん1つ (250カロリー)

夜：ご飯並、じゃがいも炒め、玉子1つ、焼き海苔、サバの煮物 (推定600カロリー)

トータル1900カロリー。やはり間食をなくさないと1500代は無理だ。明日から脱つ。
ついでに久しぶりに体重測定
身長173.5cm 体重64.7kg
目標まで後1.2キロ。今年達成したい。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:29:39.53 ZzemkWAY
トマトクリームグラコロポテトＬ×３
爽健美茶Ｌ
赤福二箱
ロイズチョコポテト四箱うどん×５袋
ネギ大量
ぶなシメジ
椎茸
げそ天丸々一匹
かき揚げフライ×２
チョコバームクーヘン１ホール×２
クラッツ一袋
豆乳3000㎜l
ドクターペッパー×５缶
ごっつあん

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:49:17.97 RD1TFSe3
マルゲリータピザM半分,コーンピザ2切れ,ぺペロンチーノS一皿,
オニオンリング少々,ビール１．５ｌ,柿の種２袋,アーモンドチョコ5粒
おかき1袋。今も食べ続けてるけど,むしろ満足している。１７０ｃｍ,53kg
体脂肪率７．０％。何かが途切れた。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:32:42.55 sorjLQ1o
ラーメン屋でラーメン二杯ライス二杯餃子食っちまった…

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:56:10.91 REaEYljd
きなこ棒エクレア
ぎゅっとバナナ
デニッシュホーンミルク
苺のマウントホイップケーキ
つぶあん＆ホイップパン
白いチョコメロンパン
カステラドーナツ5個入り1袋

ひとりパン祭り。これだけ食べられる胃袋に驚いた。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:10:02.69 7lgSFxyn
バナナ
クリームパン
ゆで卵
サラダ
トムヤムスープ
ブリの照り焼き
グミ
ミルキー

雨で走れないと食べるの控えなきゃダメなのに、つい食べてしまします

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:06:51.20 1+g4Q2rq
朝はヨーグルト昼はスープって頑張ったかいもなく
夜にクリームパンとチョコとコロッケ・・やばいこれはやばい
明日はプチ断食する！

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:25:30.72 F9eetpXK
バナナ
グラタン×2
味噌汁
みかん×5
カップヌードル
飲むヨーグルト
クッキー×3

生理前で食欲が半端ない
今週末誕生日で予定あるのに…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:37:16.80 H0X9Vtpr
野菜ジュース
おにぎり×３
白米
ハンバーグ
ウインナー×４
カレーコロッケ
煮物
カップケーキ
トマトリゾット
たまごボーロ
パインアイス
サラダ
柿の種
チーズDeおつまみ
ビスケット×２箱
ポテチ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:41:39.77 iZGDH0ko
ピザ８０枚

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:49:19.41 qjOcnEsr
ドカ食いするつもりはなかったんだけど
干しいもをちょこっとだけ食べるつもりが
結構美味しくて一袋全部食べてしまった。
130グラムか。
ピザ８０枚とか書いてる奴らから見たら大した量じゃないんだろうな。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:39:48.91 Ju1BJEgv
>>388
嫁は餃子作りすぎだろ
つーか妻帯者なら協力してもらえるじゃん
しかも嫁の手作りじゃないものをドカるなんて、旦那の食事管理もまともに出来ないだらしない嫁なんだね

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:03:47.47 hX5Nn/z8
>>399
だらしないのは嫁ではなくて、他のもの買ってまでドカる本人かと…

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:08:55.49 7SXH48+G
水炊き
ショートケーキ
ミルフィーユ
寿司６貫
赤海老２尾
カニフライ１本
マグロぶつ切り100g
スパークリングワイン２杯

誕生日ってこえーな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:24:53.92 FgxiPgUt
>>401
別にたいして食べてないな。ドカ食いとはいえないよ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:40:18.42 SWN4Tq9+
>>401
誕生日なんだから水炊きではなくケンタ８ピースは食べたいところだ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:18:50.08 7SXH48+G
>>401だけど、ケーキは小さめの１ホール・・・

405:sage
11/12/04 10:19:08.08 0HfKFv5J
1か月近くドカ食いが続いて体重がリバウンドしたよ。元過激スレの住人です。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:46:08.15 Ju1BJEgv
>>400
所帯持つってどういうことか考えたことあるのかｗ
しかも嫁は旦那の減量を知ってるわけで

まあ、嫁にバレないように外で食べてるなら、だらしないも何もただの病気だけど

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:49:34.85 ub3hI5+R
なんで嫁のせいだよw

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:55:25.22 FgxiPgUt
1900kcalぐらいドカ食いでもなんでもない。最低3000kcal以上食べないとドカ食いではない。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:10:04.61 Ju1BJEgv
なんで更なる反論ﾚｽがｗ>>1くらい読めよ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:50:26.78 PVYmEqxB
>>408
いや、ここの常連は、おやつで8000kcalってのが満腹の目安。
3000kcalなんてドカ食いでもなんでもない。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 14:21:27.11 5GsQQJ88
やってしまった。
クリスピークリームドーナツ初めて食べたらおいしすぎて二つもぺろっと食べてしまった。
後でカロリー知って驚愕。
この食べ物はやばい。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:15:52.08 LdGAr8Ge
>>410
えっ1日トータルで3000行ったら立派なドカ食いだよ
3000超えからどこまで行くかは人それぞれだけどみんなこのスレで合ってる
トータル1000台でドカ食いって騒ぐ人は間違ってる
ただの今日の食事を報告するスレに行くべき

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:50:42.99 4G3YtlGV
どのくらいがドカ食いかなんて個人の主観の問題。

一食500kcalでドカ食いしたと思うやつもいれば、前スレのように一回で20000kcal食ったやつもいる。
自分基準で判断し、他人に対して「ただの今日の食事を報告するスレに行くべき」などという資格こそないわ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:15:24.61 /BcEh+Da
流石に500キロカロリーでドカ食いはないと思うけどなｗｗｗ
普通の食事にプラスで食ったなら分かるけど一食でそれはドカ食いじゃない

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:24:02.37 LdGAr8Ge
>>413
極端な食事制限ダイエット中はドーナツ一つ食べてもやっちまったと思うからね…
気持ちはすごく分かるんだけど
一応人間一日に必要な摂取カロリーの目安ってやつがあるんだから
そこ考えたらドカ食いなのか自分基準のただの後悔なのか分かるよね
場違いでも自分にとってはってこうだからここでいいって言うのは
ちょっと自己中かなって思います
他にスレがなければしょうがないって思うけど
色んなスレがちゃんとあるんだからそこに行けはいいのにとしか思えない

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:27:37.22 LHLr3Sz1
ブタ同士の排除論理かｗ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:40:28.63 M4XyE7LN
>>388はいつ間食をやめるのか
みかんだけでええやん

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 17:00:25.33 iZGDH0ko
ピザ１００枚
カステラ３０枚
バームクーヘン５０枚
ナッツ１００個
ヨーグルト１０００g
せんべぇ５０枚

今からピザハットとピザーラでＬ頼む。

楽しみー☆

ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、普段は500カロリー以下で生きてるからたまのドカはなんとかなるよね☆

ここで百単位食べてる人は実は細いよ。
あ、カショオじゃねーから、カショオならもっと痩せてらぁ！

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 17:08:39.32 TVPDu68K
ご飯5合炊いて、マグロの刺身900gくらい買ってきて全部マグロ丼にして食べた

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:09:51.03 XxmidFJd

858 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 18:53:41.82 ID:MMvbxheX0

・・・・・終わった。
これから、寿司をたらふく喰うことも出来ないのか・・・。
大好きな夜食のインスタントラーメンも、お茶漬けも。

夏の暑い時期のスイカもガリガリ君も。

本来甘いもの好きの食いしん坊の俺。
完全に人生終わったな。生きた屍だよ(;_;)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:39:09.36 Sd4Xhyls
>>419
全部で4000kcalぐらいだね

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:44:54.29 XxmidFJd
>>418
＞ここで百単位食べてる人は実は細いよ。

それは分かってる。
前スレで、何万キロカロリーも食べて死なないのは
異常な消化器系統の持ち主の可能性が高いと言ってた。
女に多いらしいね。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 20:17:08.26 arV0T1kl
今日

朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト (400カロリー)

昼：寿司屋の懐石料理 (600カロリー)

間食：みかん7個 (350カロリー)

夜：ご飯小、ゴボウ佃煮 (300カロリー)

計1650カロリー。

424:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/04 20:29:12.46 1XTgjSTk
かぼちゃ煮物
おでんのこんにゃく
照り焼きチキン
豚汁4杯ww
クッキー
マドレーヌ
おかき
いなり寿司
レタス巻き

豚汁で火が付いたぜ！明日また頑張ろうっと

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 20:34:35.07 W7wKUlIv
パン屋で買ったパン　3個
落花生　　　　　　　　200g
チップスター　　　　　ロング缶一本

こりゃふとる((´д｀))

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 20:58:53.07 s8r542xC
やっぱりストレスかかると、ついドカ食いして紛らわしてしまうわ。
怖い怖い。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:22:29.13 1NWPQXuE
昨日、会社の忘年会で死ぬほど飲んで、ちょっと二日酔いだったけど、昼にデリ活して19歳とエチ
ホテルから家に帰ってからすぐジム行って、筋トレとスタジオとトレッドミル。ここで昨日の飲んだ分は相殺。で、さっきドカった。
二郎系ラーメン普通盛り
じゃがりこチーズフォンデュ
キリンラガー大瓶2本

当分飲み会は無いから明日から天皇誕生日まではデリもドカもしないぞ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 23:09:30.33 9r87G4nR
朝　　みかん１個　柿１個　魚肉ソーセージ１本　

昼　　ご飯５合　白菜とさつま揚げの煮浸し小鉢３杯　
　　　納豆パック１　味付け海苔２　ふりかけ小パック２

夕　　な　し

間食　ブラックコーヒー500ml(マグボトル)

夜食　おでん（大根２個　こんにゃく２個）

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:22:04.05 iUqZciDP
昼　パスタ、ヨーグルト
夜　たらホイル焼き、卵焼き、キャベツ竹輪の煮物、味噌汁、もずく、ご飯少なめ

デザート　ポテチWコンソメパンチ1袋

数ヶ月ぶりにポテチ食べてしまいました。しかも晩御飯の後に、ごめんなさい。もうしません。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:26:42.86 cKaHeCyN
>>418
＞ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、

全然太ってないよ。って誰かに書いてほしいのか？
レス乞食って奴か？

めんどくせえ奴だな。実生活でもめんどくせえ女って思われてんだろうな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 01:22:06.45 fEMi1mPN
>>420
成人病ってことだよね？
来年の夏のおやつを心配するなんてすごいな
まず体を労れよｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 01:31:13.61 E31P2uo+
>>428
それだけのおかずで5合はすごい。
ご飯大好きなんだな。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 02:28:45.71 hpqyYei+
小鉢１つならご飯１膳いけるよ
感覚マヒしてんじゃね>>432

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 02:30:57.58 YtbkBZHl
こんな時間に氷結ときのこの山ｗ
しめて600kカロリーなりー

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:22:21.12 48iJiQ8w
昨日
朝煮物、チャーハン
間じゃがりこ、板チョコ一枚
昼ちゃんぽん
夜ミニあげぱん一個、バナナヨーグルト、春雨スープ
21時以降レーズンバターサンド（クッキー）二個、納豆卵かけご飯
菓子食い過ぎたわ…しかも20時以降飲食…今日は絶対控えめにする

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:03:03.02 IchTyi3i
まずご飯一合もひとりで食えねえよw
デブはすごいな

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:08:35.29 85H+3fpR
量もだけど、それ買える金が凄い
あとこれ月一ぐらいのドカなの？毎日なんじゃないの？
胃が大食いに慣れてないとこんな量は普通入らないだろ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:11:05.57 EY9B2PMZ
ダイエット中とかでも月1、2回は好きな物それなりな量は食ってるな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:14:01.76 3qpne8zm
書き出すだけ出して反省ナシの人もそれに対する批判もスレチだ
そもそも申告自体何の信憑性もないからアフォが遊びで書きこんでるケースも多いだろう
（ID入り写真でもUPすれば別だが）
まあこんなスレで各自が常識を主張しても得る物は無いでしょう

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:14:05.02 deOJ7u3n
>>437
確かにｗ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:40:41.27 uW0KrzOE
お昼どか食いした＼(^o^)／

サラダ、みかん３つ、
おせんべい二枚入りを五袋
ちょこばっと五本
りんご、ヨーグルト
ベビーチーズ二つ

明日からまた同じ生活に戻すんだ
そしたらきっと大丈夫＼(^o^)／

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:35:23.33 ln+X9FDe
オールブラン
ダノンビオ脂肪0
バナナ1本
アーモンド5粒
生クルミ5粒
缶ブラックコーヒー1本
牛タン塩焼き定食
スタバのダブルトールラテノーファットミルクエクストラホット
ミスドの焼きドカラメルアップル1個
アイスレモンティー
親子丼
野菜生活180ml
小枝チョコファッション4コブクロ
ソイプロテイン21gと水300ml

昨日は友人と服と靴を買いに行ったので、いつもより多く食べてしまった・・・
今日は控えめにします

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:07:57.38 TUD55WLm
海老グラタン
生ハム1パック
ブリトーハムチー
たまごサンド
ミートボール7個ぐらい
チーズハンバーグ弁当
納豆
大学芋超大量
ドラ焼き
レアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
かりんとう1袋

朝、昼いい調子だったのに夜チーズ祭りでオワタ＼(^O^)／

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:33:55.39 moGe02iK
ピザーラLサイズ一気に食った。
反省してる

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:44:54.15 9vot2zao
今日

朝：お茶漬け、シュー (500カロリー)

昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (400カロリー)

夜：嫁が作った野菜カレー、みかん2つ (推定900カロリー)

合計1800カロリー。タンパク質が不足気味なのが反省点。間食は我慢した。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:46:08.17 fnOUXbBh
スレタイ読んでから書けよ。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:16:21.20 thLHQyUs
朝　ご飯1合にカレーとメンチカツのっけたやつ、ヨーグルト
昼　バナナ1本、野菜ジュース
夜　塩ラーメン大盛(たぶん800kcalくらい)、りんご一個

171cm 64.6kg 体脂肪率10.1%

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:47:41.59 MLS/crAx
ポテチ180グラム２袋
１割引きだから買ったら
一気に食べちゃった
お腹いっぱい

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:52:44.69 vcHIlvxN
朝　　柿中１個　りんご半個　無調整豆乳300ml 　

昼　　鶏肝・ネギ・生姜の甘辛煮　小鉢３皿
　　　味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・じゃがいも・豆腐・わかめ）３杯
　　　１８穀米　３合

夕　　な　し

間食　ココア味大豆プロテイン300ml

夜食　炒り大豆　200ｇ　お茶　（これから食べるんだ）

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:21:22.24 v+KZJ1uZ
朝　全粒粉100%食パン2枚、牛乳1杯、サプリメント
昼　手作り弁当（鮭ご飯、豚肉アスパラ巻、ほうれん草炒め、ブロッコリー）
夜　ジャンボフランク、チキンカツ1枚

カロリーと蛋白質多すぎ。明日から気をつけます。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:48:50.91 /ph197xk
朝
ファミマの鳥つくね棒
ヤクルト
コーンポタージュ
アクエリアス
ココア
おしるこ
チョコビスケット

昼
マーボー丼
ぶどうジュース

夜
釜飯

朝食ったなぁ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:52:22.07 deOJ7u3n
きっも

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:41:12.37 nzDnfYQG
夜サツマイモ100g、絹豆腐半分、鯖の味噌煮半分
だけのつもりだったのに蜂蜜食パン一枚にカフェオレ一杯、ブルガリアヨーグルト食べてしまったー

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:17:42.44 x7gRgPh/
ラーメン
唐揚げ3個
カレー
ナン
タンドリーチキン
卵焼き
ナッツ
スルメ
ビール
日本酒

とまぁ、昨日友人達と一日遊んでたら、こんなふうになったんだけど、今日体重測ったら、プラス2.6kgやてwww
体重の増減てこんなもんなの？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 05:11:06.61 Cisx/rA2
昨日の食事
チョコパイ6個
そぼろ少し
豚肉240g
コンビニおにぎり3個
ご飯600g

激しく食べすぎました。運動もさぼりました。激太り間違いない詩です。反省してます。
しかし、断食とか過激ダイエットはできないのでドカ食いを今度から控えます。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:02:41.48 W5dZAq6r
マカロニサラダ山盛り2杯
丸パン大きめ1個
カマンベールチーズ1箱
納豆1パック
ショルダーベーコン特大1枚
麻婆豆腐1杯
ビール2本
焼酎ロック2杯

夜にこんなに食べて…抑制効かない自分最低だ。
手当たり次第貪り喰う汚い雌豚に成り下がって、いやまだ豚のほうが100倍マシだ。
ズボンも入らなくて泣いてる暇があったら、その醜い体を動かす努力でもしやがれ糞雌豚野郎が。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:57:08.99 vqgZeTej
へぇ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 10:45:28.51 4xb49qTY
朝フライドチキン三本

昼オムライス

食べだすと止まらない

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 10:51:19.43 v/ZwwMNC
ドカばっかしやって嫌な気持ちにならないの？
ごはんとあんこ餅半分捨てても1400kcalもあるのに、変なパンきも

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:05:03.32 NjdnHeTN
ただの1日の食事報告が混じってるのは何なんだろう

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:19:34.83 kQgDLSKM
人との付き合いで週末３日間連続で外食しまくってしまった
お好み焼き・ピザ・パスタ・たい焼き・パフェ・揚げ物etc・・・
こんなに炭水化物と脂肪分を食べまくったの久しぶり
すげーうまかった・・・ほんとうにうまかったなぁ・・・・
またダイエットがんばろう

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 13:06:59.85 kjlO9aS1
>>460
かまって欲しいんだろう
寂しい連中なのさ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 15:47:04.54 o4O08LKY
イングリッシュマフィン
おにぎり
ウインナー
アスパラベーコン
餃子
牛カルビマヨネーズ
ホットケーキ×２
ごぼうスナック
チョコ×９
ベビースターラーメン×２
もちぷよ×２
ロールケーキ
カントリーマアム×５

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 15:56:05.59 pVTEAKca
かもめの玉子２個ﾃﾗｳﾒｴｰ
輸入米で作られた安い黒豆せんべい５枚ｳﾒｴｰ
輸入米(ry)サラダおかき類ほぼ１袋ｳﾒｴｰ
安い１０００ｍｌ紙パックミルクティー１本ｿﾝﾅﾆｳﾒｴｰｸﾊﾅｶｯﾀ
コージーコーナーのスイートポテト６個ﾃﾗｳﾒｴｰ
あと昼食ﾁｮｳｳﾒｴｰ

映画のナチョ・リブレの腹に近づきつつある

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 16:18:28.62 fIv3Gm4f
お腹痛くなるまで動けなくなるまで食べたった
反省したい
自分傷付けてる(泣)

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 16:36:11.61 yAIqT6qr
お菓子食べ過ぎた…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:01:05.62 jlkhPCpT
このスレマジでダイエットする気のある奴何人いるんだ？
失敗というか初めから節制する気の見えない量食ってる奴だらけだが

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:11:36.18 knF8UmVG
>>467
中途半端な量とかだと｢ドカじゃないじゃん｣って言い出す大食い豚がいるからね
すごい量食ってる奴しか書き込まない

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:04:17.22 fe5iTVyl
ロールちゃん安売りしてたから買ってしまった・・・
１本丸々食べたい～でも我慢

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:15:36.62 WkJK1yfk
朝から
不二家のメロンパン
チーズトースト
マヨネーズトースト
薄皮白あんぱん２個
醤油ラーメン半分
お好み焼き一枚
みそ汁ご飯
みかん２個
ロイヤルミルクティー二杯
小さいどらやき一個

デブデブデブいい加減にしろよ糞ブタ!!!!!

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:18:19.23 1uvmIhBC
1kgとか食うデブはバリューローソンのメガ盛りカレー食えよ
300g203kcalだから1kg食っても710kcalですむぞ
ただしルーのみだが

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:59:24.18 dL3wXEyZ
ケンタッキー3ピースﾃﾗｳﾏｽ
ポテトSﾌﾂｰ
つけ麺＋半熟卵ﾃﾗｳﾏｽ
餃子一人前ﾃﾗｳﾏｽ
ビーフシチュー大盛り2杯ﾃﾗｳﾏｽ
ご飯特盛り2膳ﾃﾗｳﾏｽ
サラダｷﾞﾑｸﾞｲﾏｽﾞｽ
ダイエットコーラ＋ポッカレモンﾃﾗｳﾏｽ
ハーゲンダッツ抹茶ﾃﾗｳﾏｽ
クッキーサンドアイスﾃﾗｳﾏｽ
どら焼きﾏｽﾞｽ
ミニあんドーナツ5個ﾀﾞｾｲｸﾞｲﾏｽﾞｽ

真似して味判定付けて気付いたのは
どか悔いも問題だがﾃﾗｳﾏｽ以外の食べ物口にしてるのが問題

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:07:36.10 cPnayYOm
朝:アルフォートのチョコ4枚、コーヒー牛乳すこし

昼:コンビニのおにぎり1個

夕方：焼きそばパン(300カロリー)、弁当(500カロリー)、アルフォートのチョコの残り

あとお茶とかコーヒーいろいろ
自分にとっては夕方から吐きたいくらい気持ち悪くなってしまった

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:12:38.64 7ZIOu+jX
アホじゃ無いの、朝、昼と食事制限しているのに、肝心の夕飯をいっぱい食って
そんなことじゃ体重は減らないだろ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:14:24.96 jlkhPCpT
まずお前ら固形物取り過ぎｗ
そんなに食うなら汁物混ぜろ
多少腹膨れやすくなるから

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:21:03.02 cPnayYOm
>>474
今日は朝から昼がいそがしくてたまたまだ
アホだけど目標体重まであと1キロちょっとだよ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:21:44.24 eZJOfGXe
朝　　柿１個　ゆで玉子1個　低脂肪乳200ml 　野菜ジュース200ml

昼　　焼サバ半身　　　大根おろし　大量
　　　味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・かぼちゃ・麸・豆腐・わかめ）２杯
　　　十八穀米　１合

夕　　な　し

間食　ブラック無糖コーヒー400ml　　みかん１個

夜食　手作りポップコーン　100ｇ　　お茶
　　　　油なしで作るんだ　チョットだけ塩かけるの　低カロリーだよ　　　（　これから食べるんだｗ　）

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:39:45.74 a3H0tPyx
今日は2910kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:54:00.53 zvmxntco
朝
ミニチョコパン3個318kcal
団子2串

昼
すき家牛あいがけカレー？サラダセット約600kcal
チョコパイ6個960kcal
クッキー700kcal
からあげクンチーズ味

夜
キムチ鍋2杯
かぼちゃの煮物
えびちり
大根の漬物

はきそうになるくらい
食べるのが止まらない

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:56:47.17 MMAyF7Sp
金欠になってきたから１週間ほどドカ食い衝動が止まっていたのに、
ついに爆発。激安ヤマザキパンのドデカシリーズが食物として選択された。
１斤80円のノーブランド食パンもあったが臭い上に激マズなのでパス。

大きなメンチカツ３個　
１個が９８円　613kcal　レンジが一番うまい

大きなコロッケパン３個　
１個が９８円　555kcal　そのままが一番うまい

ずっしり小倉デニッシュ２個
１個が８８円　580kcal　オーブンが一番うまい

それに自作クッキー（駄作）
小麦粉120g＋サラダ油30g＋砂糖60g＋卵1個＋ココア少々

くったくった。もうパンなんか一生見たくもねえ気持ち。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 23:36:58.26 siz74Khg
サラダ油30g砂糖60gとかむしろ罰ゲームだろ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 00:31:12.81 JOLz3x56
いや、このコラボは最高に美味いと思うぞ。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 00:32:28.13 JOLz3x56
しっかしみんな食べたいものと
実際にドカ食いしたものを混合させて書いてないか？・・・
食べ過ぎだろ・・・

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 00:38:15.58 eZyTiK1j
>>483
どうせお前もデブってるくせに何言ってんだアホ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 06:35:29.34 eUW8ctrR
昨日の食事
肉まん2つ
ごはん1000g
そぼろ少し
豚肉250g
チョコパイ3個

またドカ食いしてしまった。腹減るよ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 07:51:57.82 9kDMSs6X
夜中に煎餅とアイスとカシューナッツを大量に食べた死にたい
でも今朝久し振りにウンコが大量に出た
水を流したら詰まりそうになって焦った

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 09:02:11.70 dsjh815P
>>485
お前いつもチョコパイ食ってね？ｗ
まずはそれを買うのをやめろと
むしろ痩せる気ないだろ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 11:22:02.09 Dgr5Ecj4
ベーグル２個450
サラダ161
ハーゲンダッツ167
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ82
を深夜に食べたお反省だお(´ω｀)

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 12:58:25.97 n6LiphEn
朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　な　し　（予定）

間食　水1000ml　（予定）　

夜食　ペヤング　超大盛焼きそば　２個　　（予定）

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 14:18:05.93 BtlOaPL7
やしょくをやめろおおお

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 14:34:19.75 /qLPcsIQ
昨日2596kcal食べちまった。食べすぎだ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 15:30:07.20 lyhAuLYO
みかん14個
最近みかん過食がやばいな～
これを止めないと、痩せないのに

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 16:11:01.47 6jAGyOt5
だからドカるやつは>>471食えよ
1kgで700kcalとかなかなかないぞ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 16:12:43.39 BtlOaPL7
ルーだけくってもしょうがないだろうがあああああ
パン４つもくっちゃったよおおおお
ダイエットしようとしてるのにいいいい

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 16:21:32.77 dn64TfHG
朝
玄米大根雑炊ﾄﾞﾝﾌﾞﾘいっぱい、グレープフルーツジュース

昼
玄米、ひじきと大豆の煮物、鯖味噌煮、

身体にいいもの心掛けても腹一杯になるまで食って昼寝しちまった

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 16:27:09.45 78sLBhSc
>>489
ペヤングはせめて夕食に回せ馬鹿野郎

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:20:14.48 6jAGyOt5
>>494
とにかく満腹感感じるだけでもだいぶ違うだろ
700kcalで他を食わずにすむならまだマシ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:23:13.40 myO4uSR5
塩分考えろよ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:26:08.42 JMUsaGnB
カレー押してくる奴なんなのｗ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:53:37.12 dsjh815P
肉、魚、油類に気をつけて鍋作って食えば、腹は満たされるしそれ程カロリーも高くないだろ
自炊すらめんどくさがってるようじゃ、そりゃデブるだろうし

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:12:00.11 2MbFsqC3
唐揚げ5個、マンナンヒカリ二袋、
豆腐二丁、キャベツ半玉、
もやし一袋、卵一個、
ダイジェクティブのチョコレートクッキー1箱。

あ～ドカ食いしちゃった…最悪。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:34:16.13 jrjPZu0u
揚げ煎餅食べまくっちゃった

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:04:03.21 LXeIC9lH
カレー押してくる奴ｗｗｗ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:23:52.15 9l8RVdkT
とんがりコーン27箱

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:15:32.38 n6LiphEn
昼から予定がどう変わったかｗ

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　ペヤング　超大盛焼きそば　１個

間食　水500ml　ペプシネックス500ml　　

夜食　ペヤング　超大盛焼きそば　３個　　（予定）

　　
　半年くらい、夕食を取らない生活をしてきましたが
　昼の食事が少ないと、腹が減りますね

　半年ぶりに、夕食を食べましたｗ
　

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:21:46.08 myO4uSR5
もういいよ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:22:51.40 FnGQ9pxY
>>505
なんで予定より増えてんだよ
反省しろバカｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:32:59.29 MWAK9ETz
昨日ですが

モツ鍋
味噌ラーメン
ピザ
アルフォート
コーンポタージュ×４本
ココア×２本
ぶどうジュース
コシヒカリのお弁当
ヨーグルト×２
スンドゥブ
トッポギ
納豆のりまき

１日分の食事です。
なんかもぅ我慢できませんでした。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:56:57.29 I45ts3hP
>>508
それで反省をちゃんとしている？
体重が増えたことを確認している？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:06:11.77 RzyMQw7E
朝と昼はいつも通り

夜､友達と居酒屋でキムチ鍋とうどん
焼き鳥４～５本
3ヶ月ぶりに唐揚げ(１個)食べた！
やっぱ旨いなー､感動ｗ

テレビでいいと言ってたから､
レモン汁かけて食べた

あと〆にかぼちゃのアイス…
小皿に小さいの２つ…

美味しかった～
明日調整します

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:11:21.26 n6LiphEn
反省して予定がどう変わったかｗ

朝　　みかん１個　　

昼　　ちくわ　１本
　　　味噌汁（ネギ・もやし）１杯
　　　ご飯　１膳

夕　　ペヤング　超大盛焼きそば　１個

間食　水500ml　ペプシネックス500ml　　

夜食　お茶500mlﾏｸﾞﾎﾞﾄﾙ　
　　　ノンオイルポップコーン　50g　（昨日の残り）　　　（予定）

　　
　
　半年ぶりに、夕食を食べました
　夕食抜きで、36kgダイエットしましたが
　夕食は、いいですね～
　夕食を取る習慣に戻ってしまいそうです
　体重増になりそうで怖いです

、

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:42:17.75 eUW8ctrR
今日のドカ食い
チョコパイ3個
鶏肉300g
コンビニおにぎり3個
ごはん600g
レトルトカレー1個
納豆1個

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:52:40.09 TW8Fs0xO
今川焼き2つ
自家製食パン2枚
きな粉餅1つ
ビスコ4枚
ナッツ20gほど
ハーゲンダッツ1個
おかき2枚

普段の食事は別に食べたからトータル3000くらい…
頑張ってるのになかなか上手くいかないことが多くてイライラしてたのが爆発した。
こんなに食べたらよけい上手くいかなくなるのにね…
お腹パンパンだけどまだ食べたい衝動がある…もうやだ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:53:48.36 I45ts3hP
それで書き込みをしてから反省をちゃんとしている？
昨日も今日もドカ食いしてダイエットをする気があるの？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 22:12:23.22 hXV2r8Pb
そもそもおやつ食べる時点でないわｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:07:41.97 59ZBA6xj
ミスド９個食べてしまいました

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:39:25.42 Li3L+4oP
生理前症候群でファミレスでどか食い
イタリアンハンバーグ
オニオンスープ
チョコレートファッジサンデー
2000kcalイッタわ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:45:26.25 hCBZJ9vp
ドカ食いしたらプラス4kgとか普通になるの？w
まさしくそんくらい増えてワロタwww
減らすのに1週間位かかるくせに、増やすのは一日ってか？(>_<)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 00:28:15.45 QVf+hFL7
おやつ食べる時点で、ダイエットしてるとは言えないよね
おやつに高カロリーのお菓子を食べるくらいなら
しっかり食事をした方が、１００倍マシですよ

デブは、一般的に普通の人より、食べる量が多く運動しないから太った
食事制限＆運動しないと絶対に痩せない
特に巨漢と言われるような人は、食事制限無しにダイエットはありえない
痩せるサプリメントなんかに騙されないようにねｗ
痩せるサプリ、薬なんてありませんから、そんなもの有れば確実に
ノーベル賞ですよ　世界中から肥満はなくなりますｗ

夜食べないのが一番効果ありますよ
夜はエネルギーを使わず寝るだけなのに、一般人は高カロリーの夕食を食べる
夕食抜きで、半年で36kg痩せましたよ
初めは辛かったけど、6ヶ月続けたら、それが当たり前になったよ
夕食を全く食べないのは、ちょっとやり過ぎですが・・・
食べる量を減らせば、確実に効果ありますよ

夕食抜きしてた時は、初め我慢出来ないこともありました
どうしても我慢出来ない時は、下記を食べて耐えました　ご参考に

　おでん（こんにゃく　大根）
　野菜サラダ（ドレッシングは、酢+醤油+コショウ）
　冷やしトマト　焼きナス　もろきゅー
　冷奴　湯豆腐　
　こんにゃくチップ
　ところてん
　にぼし
　めざし
　スルメ
　炒り大豆
　冷凍枝豆
　冷凍そら豆
　おからクッキー
　野菜スープ
　野菜味噌汁
　熱いお茶　
　ホットコーヒー（ブラック）

　
　

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:10:30.81 F8bt3XD+
スペースおしすぎだろ　参考にはなるけど。
仕事がら深夜に帰宅するんだけどもうこの時間ははらがへってしょうがない
最近は牛乳だけ飲んでねてるけど寝る前につめたい牛乳って逆にまずいかな？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:24:38.61 /a/M+22n
朝・なし

昼・なし

夜・回転寿司 43皿

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:42:31.46 QVf+hFL7
>>520
ども
仕事から深夜に帰宅・・・
なにか食べないと寝られないですよね

冬は、ホットミルクにした方がいいのでは
暖かい飲み物は、飲むのに時間がかかり満足感・満腹感があります
電子レンジで温めれば時間もかかりませんよ

きなこ（大豆の粉）入れたらどうでしょう　満足度大幅アップですよ
カロリー高いですが、タンパク質は筋肉になるし夜はタンパク質の吸収には最適ですよ

ココアもいいですね　カロリーのこと考えたら、糖分・乳成分抜きの物がいいかも
ポリフェノールがいいですね　様々なあ効能があります
食物繊維も多いです　食物繊維は、脂肪の吸収を抑えてくれるので牛乳にはいいですよ

別の話ですが、牛乳は食事前に飲むと、血糖値の上昇を抑える働きが
あるそうです　酢も血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 01:47:23.91 F8bt3XD+
>>522
そうなんだよ　夕食も食う暇なくてかなりきつい
食前に飲み物って胃液が薄まって消化に悪いんじゃなかったっけ？
まぁ食事中もあまり飲み物のまないほうがいいってきくけど
パン派なせいで飲み物ないときついわぁ

ココアでこの冬しのぐわさんくす！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 02:02:36.04 QVf+hFL7
>>522
ども
夕食抜きは極端ですから、少しは食べたほうがいいですよ
私の場合は、痩せないと死ぬかもだったので・・・

食事中に水分を大量に取るには、消化に良くないですが
ダイエット目的で、食事前に水分を取るのはいいと思いますよ
満腹感を得るために食事前に水飲んだり、食事に汁物（味噌汁　スープ）を
必ず付けたりしてましたよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 07:29:51.15 ETdv0MeF
朝からパンケーキ四枚も食べちゃった

まぁこんだけ食ったら腹持ちいいだろうし今日はもう何も食べなくてもいいかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 09:41:21.40 pmW0mvVa
昨日は2760kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。公開してます。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 10:17:45.28 kL8blC7m
6日の夜にやらかした。

ピザM枚
フライドチキン×3
わかめスープ
ハイボール×4
チョコレートケーキ

ドカ食いしてから40時間くらい経つけど未だにお腹減らない。
胃の辺りが痛くてキリキリしてる。
カロリーもだけど体を痛めつける食べ方をしてしまって、超反省＆後悔してる。

528: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
11/12/08 11:12:49.11 DPxMZFed
チョコパン3こ
ピーナツパン
どら焼き
味噌汁
白米＋ふりかけ
チロルチョコ3
こんぺいとう

朝からやっちまったので今日こそ夕飯我慢する！！

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 11:57:53.94 7WTcxnZm
外回りの仕事をしているが、今日のような天気の悪い日は公園で昼休みがとれないのでファーストフード店に入ってしまう。

それで余計な物まで食べてしまう。
どうしたら良いのだろう！

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 14:00:40.25 jkXiI2xk
うちの市だと市の管理する全部の公園がHPで紹介されてて
便所や東屋（屋根つきの小屋みたいなの）の有無もすべてリスト化されているので便利。
まあ今の時期は寒いから無理だけど。
あとは市営図書館とか市営体育館の見学室に逃げ込むとか。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 15:32:09.29 djcw08Hr
>>529
お店入ってもコーヒーオンリーでひたすら我慢汁！
ブレンドをゆっくりすすって飲む！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 16:21:36.30 BHJHh20l
うまい棒チーズ味を調子にのって6本食べた。
胃にもたれてるし反省。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 16:59:50.78 PYDefn/7
ランチパックハムマヨ1袋
サイダー350m㍑

サイダー飲み過ぎちゃった。
おなか苦しい…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 18:42:34.93 1LsFG3L+
親戚から大量にみかんが届いた。
美味しいし、ご飯や肉食べるよりは良いだろうと思わずドカ食いorz
多分20個以上は食べた。

1時間くらいラジオ体操してくる。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:04:19.35 r7Za4GYa
朝…黒糖フレーク、牛乳、ウィンナー1個、みかん一個

昼…煮物大量、サツマイモ（大）チョコスティックパン二本

夜…白滝のみそ汁、えび五匹、いか一口、ナン一口

まだまだ食べたいけど我慢…反省反省反省

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:27:44.36 4cV4jOcn
肉まん12個
餃子まん4個
あんまん7個
ピザまん9個

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:31:22.28 UX4GKLvF
>>536
大食いスレじゃないんだぞ、ダイエットスレだからな、
そんなに食ってちゃんと反省しているのか

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:31:22.59 TR8QtIPe
バナナ

バナナクレープ×2
チョコクレープ
あんことジャムと生クリームが入ったパン×2
ラスク5枚

生姜焼き
ミニうどん

どうして我慢出来なかったんだろう、明日は飲み会だったのに

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:33:15.21 qWnsODoK
ここ、ドカ食いしたことを報告するスレ　に変えた方がいいんじゃ・・・。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 20:07:31.06 4+9nFsFg
チョコパイ9個

541:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/08 20:22:14.14 KEZuIT/P
ポテトサラダ
さば味噌煮
塩さば
納豆ご飯(野沢菜も混ぜ混ぜ♪
食パン1/2枚マーガリン鬼盛り
あんかけラーメン半人前
きんぴらごぼう
唐揚げ
たこ酢味噌
マクビティクッキー

さば食い過ぎたw週末は山にでも登るか

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 21:17:57.05 4QD+7wtq
チャーハン大盛り
キムチ
カボチャケーキ
これ間食じゃねーよ…
アホすぎだー！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 22:26:36.21 QVf+hFL7
朝　　グレーオウフルーツ半個　ゆで玉子１個　青汁200ml　

昼　　だし巻き玉子　1皿
　　　天ぷら盛り合わせ　１皿
　　　鴨南蛮そば　１杯
　　　瓶ビール大　１本

夕　　なし　　　

間食　チョコチップクッキー　５枚
　　　エスプレッソラテ　１杯　　　　　　

夜食　なし　（予定）

　　　久しぶりに外食　酒を飲んだ
　　　甘いおやつも食べた　　　　
　　　大満足の１日でした

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 22:39:47.44 9oI3BODT
蒸しケーキまんじゅう1個(200キロカロリー)
田舎パイ1個(200キロカロリー)
飴8個(20×8＝160キロカロリー)
おからクッキー30枚(25×30＝750キロカロリー)
羊羹50g(150キロカロリー)

仕事でちょっとつらいことあって、
我慢できなくてお菓子食べてしまった…。
明日体重計に乗るのが怖い。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:23:23.21 u3SPNtuh
回転寿司にて

玉子
いくら
茶碗蒸し

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:58:34.08 p1doTJnl
こんな時間にローソンで売ってた黒豚サラミ(354kcal)6袋と琥珀エビス350mlを2本・・・

サラミは最初1袋買ったんだが、美味かったから歩いてローソン迄買い足しに行ってもうたorz

明日は抑えます

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:02:29.91 1w2LTqpp
メンチカツ２枚
串カツ１本
いなり寿司１個
かんぴょう巻き２切れ
ます寿司３切れ

……うわぁぁぁああ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:42:29.88 TlteVOKF
>>554
おなじく10時過ぎクリームパン３つ
ばかー
でも吐かない。はきたかったけど吐かなかった。リスクは自分でせおって今日は野菜ジュースですごして取り戻そう。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:09:01.47 ni4b7OhR
そうだよ吐いちゃダメだ。
摂食自慢チラホラ見るからウザいなと思ってたけど、頑張って克服してる人もいるんだね。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:34:14.16 i0CNPrGo
(王将にて)
炒飯３人前、天津飯２人前、餃子３人前、海老チリ、海老マヨチリ、フカヒレスープ、胡麻団子１０個
(マックにて)
ビックマック、チーズグラコロ、ポテトL、チキンナゲット、マックフルーリー、マックシェイクチョコＭ
(サブウェイにて)
サブウェイエビと紅ずわいがに、カフェラテ
(不二家にて)
エクレア、シュークリーム、ショートケーキワンホール、チーズケーキ、チョコケーキ、タルト、モンブラン、カスタードケーキ
(休憩で)
スタバトフィナッツフラペT、カスタードクリームクレープ、ミルクソフト、
揚げパンアイス、チョコクリーム生ジュース、ホワイト生クリームバウム、
クリームチーズドーナツ、肉巻きおにぎり、チェダーチーズハンバーグ
(家にて)
ピザハットＭワンホール、ポテト、グラタン、アイス×２、コーンサラダ、
ザクリッチ、ハーゲンダッツ期間限定チーズケーキタルト味、ダブルチョコクリーム、パンプキン、
チョコトリュフ、マカダミアンナッツ、パイの実ミルクホワイト味、じゃがりこチーズフォンデュ味、
ピザポテト、ロイズホワイトチョコポテト

4万5000Kcal

551:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/09 02:41:40.78 yD0QykhF
食べた物そんなに覚えてられるものなのか？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:55:44.53 3PSgQS4D
過食症の人でしょ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 04:41:28.43 XvJXsvSL
毎日チーズ500～1000カロリー食い過ぎて一ヶ月
で3k近く増加

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 06:30:48.47 ZT5a8mS8
昨日の食事
パイの実24個
チョコパイ3個
中華丼三杯(ごはん600g)

お菓子食べすぎた。ドカ食いだ。反省。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 08:15:54.95 Q3TzkLOC
ひさびさにやってしまった。
普通に後は食べた上にまるごとバナナを一本まるごと食べてしまった。
めちゃくちゃおいしかったけど反省しなきゃな。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:24:40.09 MJuwNw3e
朝ハヤシライス二杯
昼ハヤシライス二杯
夜ハヤシライス二杯豆腐一丁
その他ポテトチップ６６グラムワイン３杯グリーンラベル１杯…
ハヤシライスだけでも４７７０キロカロリーとか…
計算してみると恐ろしいけど戒めになると思って…！
夜に一時間有酸素運動したけど消費カロリー２００キロカロリー
帳消しにもならねー

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:39:04.20 hFHXVHG5
チーズトースト
ポテチ一袋

これ以上はくわん

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:49:28.96 hFHXVHG5
追加
薄皮あんぱん二個
小さいどら焼き一個
ミートスパゲティ一人前生食パン＋スライスチーズ

反省orz断食なんてするもんじゃないなorz

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:57:36.79 OAPpKNcv
鶏胸肉800グラム
カシューナッツ300グラム

死にたい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:24:39.22 3PSgQS4D
>>558
オイオイw

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:32:17.12 PvHDilou
チーズパイ
ピザパン
あんぱん
ヨーグルト
コロッケ
カレー
納豆１パック
玄米ブラン
牛肉まん
バナナ

明日の朝がこわい…反省。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:37:10.30 ffMqgQ6e
>>558
１時間足らずで崩壊か…
この意志薄弱さがむしろ清々しい

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:41:31.16 Mz4cniNI
おでん（土鍋いっぱい）きゅうり漬け
ししゃも天ぷら１０尾
旦那が連絡もなく帰ってこないので
ヤケ酒ビール4本　ワイン1本空けながら
気付けば全部平らげてたわ・・・

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:22:18.39 9WZia7QP
昨日

14：00
クッキー3個
キャベツ
カキフライ2個
かにクリームコロッケ1個
豚カツ3切れ
つけ麺
☆酵素ミルク
16：00
クッキー3
抹茶羊羹
チーズケーキプリン
ミニアイス
焼きドーナツ1
17：00
クッキー3
ステーキ
ご飯
お味噌汁
21：30
ハンバーグ

切り替える！♪

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 18:28:00.66 dyM3ZHiU
>>550
病気？食費やべーな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 19:04:31.95 3VMvgTc8
朝昼普通にしっかり食べた後、アップルパイ風のパウンドケーキ800g…
単純計算して2400kcal超ですよっと。バーカバーカバーカ。

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