食べたものを晒してアドバイスを貰うスレ
at SHAPEUP
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 12:31:14.09 mmxjLT8/
>>44
うん。なるべく炭水化物は抜いてる
果物とかも食べるからいいかなあと思って。
朝 ゆで卵 納豆 リンゴ 豆乳 胚芽パン1/2 ヨーグルト
昼 冷奴 チキンステーキ 胚芽パン1/2
間食 トマトジュース 魚肉ソーセージ
夜 手羽先鍋
昨日は炭水化物を少し食べてみた
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5070日前に更新/17 KB
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