食べたものを晒してアドバイスを貰うスレ
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50:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/04 14:32:34.98 XNzLBwf7 昨日の 朝…置き換えシェイク 150kcal 昼…コンビニの雑炊 60kcal 夜…ケンタのボンレス3つ 333kcal 間食…飴3つ チョコ2カケラ 友達と食べるケンタは美味しかったです… 51:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/04 20:49:10.45 sAoPa2Xq なんかいずれ過食になりそうな食事だな 52:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/13 12:43:50.59 BmRs65wi カロリー計算難しい…これでどのくらい? 朝:グリーンサラダ、焼きバナナ、食パン小1枚、じゃがいもスープ 昼:お弁当(ご飯小盛り、ハンバーグ小、筑前煮、卵焼き、きんぴらごぼう)、ホットケーキ半枚 夜:カレイの煮付け、味噌汁、ご飯、酢の物、きんぴらごぼう 53:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/13 12:48:17.75 Lgx2KqOL 作って食べた http://g2.upup.be/TXkXhcf7cY 54:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/13 18:16:27.78 08LhUkii 自分で作るって健康的にもいいよね ずっと外食や出来合いだったから 久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食 http://k.pic.to/2y8yl http://n.pic.to/8dbb4 http://j.pic.to/7a9e8
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