【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
at SHAPEUP
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 22:24:39.20 u6YQDOu8
>>625
スローペースじゃない、ゆっくり落ちるのはむしろすごく健康的
このスレにいてこう言うのもなんだけど、153cmで47kgなら標準レベルでしょう
標準からさらに落とそうっていうんだから、ある意味デブのダイエット並みに努力が必要
無茶な方法で無理やり体重落とす人も多いけど、ジムに通いながらなら一番の正攻法っす
自分のペースで頑張るのが一番！
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