【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
at SHAPEUP
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 01:13:30.08 UDdrkWKY
>>500
ヨガ＆ストレッチを50分×週5
基本はこれだけ
野菜から食べてるけど、ご飯は毎食0.5合でおかずも好きなもの
50あった時より沢山食べてるよ
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4404日前に更新/187 KB
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