【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
at SHAPEUP
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 09:33:32.01 Wujw+oQC
>>23
スペック似てる。
私は150の53.8から４ヶ月で44.7まできた。
一度、43.7までいったけど、忘年会やらなんやらで油断してちょっと増えた。私は缶コーヒーを毎日3本飲んでたのをやめて、玄米ご飯にしたらまず5キロ位はすぐ痩せた。
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4435日前に更新/187 KB
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