【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 01:10:50.82 AIkDh8U3 163/52 半年で10キロ太ってしまった… 12月中旬までに40台にもどりたい 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 03:24:45.69 mSBjTIH2 159/45 去年40まで落ちて体調崩して生理止まった そっからリバって現在 43.5に戻りたい ドカっても45に乗らないくらいが自分の中でベストコンディション とりあえず明日朝起きたらうんち出ますように 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 18:16:04.52 TTA4DUXa みんなどうやってモチベーション保ってる？ 最近停滞気味でストレス溜まって溜まって… 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 19:04:15.67 7D31vky5 受験ストレスで一ヶ月で４キロ増量… 161/49 目標45 受験が終わったから今日から始める 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 20:28:17.99 mVsu2dzu >>52 それ、私も知りたいわ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 20:39:16.35 2nyABzKt >>52 自分の場合徒歩一時間ほどのショッピングモールに行く いろんなショップめぐりして「痩せたらこの服着るんだ！」 「この店のデザート食べたい！」なんて考えたり 結局三時間くらいうろうろするからいい運動になる。モチもあがる
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