◆セルライト除去で痩せる◆

◆セルライト除去で痩せる◆ at SHAPEUP

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:13:43.17 hyfZJlSZ
>>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。

ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
URLﾘﾝｸ(ka4ka2.blog.fc2.com)

低負荷高回転（毎分80～90回転）で１時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが？

次ページ

続きを表示

1を表示