【初心者】ダイエット ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 18:59:00.33 Y8ZczfVm >>979 筋トレやらないよりはやった方がいいけど筋トレで痩せるのは難しい 痩せるための運動は走ったり歩いたり泳いだりの有酸素運動の方がはるかに効果が高い 筋肉は女性だとつきにくいから、よっぽどガシガシやらない限りは筋肉モリモリにはならない 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 19:02:56.55 ZNIjwAik >>980 二の腕がたくましく立派なので、腕立てやコロコロをやったらヘラクレスみたいになるんじゃないかと涙目でしたが安心しました。 筋トレも加えてはりきって頑張ります。ありがとうございました！ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 19:05:57.79 ZNIjwAik >>981 デブがやると脂肪の上に筋肉が付き、ますます太くなると言われたのでとても心配でした。 ウォーキングを増やして、家でやきもきしてるときに筋トレしようと思います！ アドバイスありがとうございます！ 984:☆ 11/12/11 19:12:18.88 5LM4EgEY 身長160 ♀ 47キロ 巨乳 下半身だけ異常に細いのは…太るしかないのでしょうか？
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