【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
at SHAPEUP
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:59:00.33 Y8ZczfVm
>>979
筋トレやらないよりはやった方がいいけど筋トレで痩せるのは難しい
痩せるための運動は走ったり歩いたり泳いだりの有酸素運動の方がはるかに効果が高い
筋肉は女性だとつきにくいから、よっぽどガシガシやらない限りは筋肉モリモリにはならない
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4965日前に更新/326 KB
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