【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
at SHAPEUP
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:03:53.00 GgMvlU7T
>>860
確かにそうなんだけど、有酸素運動の方が効果が手っ取り早い
あと、体重が落ちると否応なく基礎代謝は下がる
それを補う以上に基礎代謝をあげていくってのはダイエット中には難しいんじゃないかと思うんだよ
基礎代謝をなるべく落とさないようにって意味では当然筋トレは重要だと思ってる
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4977日前に更新/326 KB
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