【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 at SHAPEUP
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854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:11:19.82 PGYpcoNt
>>850
筋肉まったくないんだろ
筋トレすりゃいい
フロントプランクサイドプランク左右各30秒・膝つき腕立て・スクワット各15回
毎日やるべし

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