【初心者】ダイエット ..
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 09:17:43.87 enfj8ki2
>>768
どか食いがどうしてもやめられないのなら、
痩せるのを諦めるか、どか食いした後は2日位
ほぼ絶食まで食事を減らせばいい。
それもできないのなら、普段の食事を1,000kcal か
もっと少ない量にすればいい。
わかってるけどやりたくないだけなんじゃないですか？
食いたいから。
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