【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエット ..

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 04:59:57.08 3LdLwhNO
>>764
一部分だけとって揚げ足とりっぽい。
750のいうダイエットの終わりというのは増えすぎた脂肪を減らす期間のことをいってるのは分かる。
脂肪を落とすための食事制限と体重を維持するための食事制限じゃ違うし。
脂肪のコントロールは続くからこそ、デブ思考をかえなくてはということをいってるんだろう。

俺もあったらあっただけ食べたいって我慢できないタイプだったが
栄養バランスを考えれば、同じものばかり食べてもしょうがないので半分にしておこうとか出来るようになった。
お腹も慣れて満足してるし、なんもストレスなく自然にね。

なので>>750のいうことはよくわかる。習慣がなかったからこそ、身につけていくものだろう。
>>739のやり方がだめだとは思わないけどね。どっちも続くなら問題ない。

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