【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
at SHAPEUP
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:56:21.01 QTXw+EjU
>>741
その腹筋をさ、１セットだけじゃなく気が付いたらやる習慣にすればよい
一気に数をこなそうとする(1セットの数をふやそうとする)から続かない
たとえば、テレビ見ながらCMの一分間に１セットやる
1時間に１回、どこかのCM中にやる
そうすると、日に30回も40回もできるようになる
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4934日前に更新/326 KB
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