【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 at SHAPEUP

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 02:34:20.00 41Gvy3Fi
>>684
>筋トレをする日を増やしたほうがいいのか。プロテインなどを飲んだほうがいいのか。
>またジョギング後にポカリやアクエリアスなどを飲んでミネラルやビタミンを補ったほうがいいのかを教えてください。
自分もターザンのその号読んだと思う。
間違った事は書いてないけどちょっと期待持たせすぎな内容だった気がw
とりあえず目標が
>目標体重は55kgで、ある程度筋肉がついて見栄えがいい体型を目指しています。
これなら今のメニューで減量すればいいと思う。
ただ167-55ならガリじゃない痩せ程度の体型になると思います。
「筋肉がついて」の基準が微妙だけど、少なくともトレしている人には見えないと思うなあ。
でもダイエット板ならそれで充分だと思うけどね。

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